内容:
- 医疗视频: 大马TV3新闻_抗氧化的水果_Acai Berry
- 阿萨伊果实来自哪里？
- 巴西莓的味道如何？
- 巴西莓对健康有什么好处？
- 1.预防糖尿病和心脏病
- 2.预防高血压和高胆固醇
- 3.皮肤富含纤维和抗氧化剂
- 4.适合超重的人健康
- 阿萨伊浆果有副作用吗？
医疗视频: 大马TV3新闻_抗氧化的水果_Acai Berry
有没有听说过阿萨伊浆果？这种水果是“其中一种”超级食品“今天的消费者趋势如何。实际上，巴西莓对健康有什么好处？
阿萨伊果实来自哪里？
首先，你知道如何说'acai'这个词吗？这种阿萨伊浆果被称为'asay berry。这种水果来自一种生长在中美洲和南美洲的棕榈树。 Acai浆果是紫蓝色，其大小与大致相同 蓝莓 大的。
来自亚马逊原住民部落的人们多年来一直使用Acai浆果作为健康产品。这种水果比其他类型的浆果含有更多的抗氧化剂。
Acai浆果包含在难以获得的水果中。除了仅在巴西雨林中发现，生产阿萨伊水果的棕榈树也非常高，因此采摘当地居民制作的水果风险很高。此外，出口过程也必须非常快，因为海上相当耗时的旅行可以使这种水果容易腐烂。
巴西莓的味道如何？
Acai浆果可以生吃，榨汁或制成药丸提取物。有时，这种水果也可以用作冰淇淋或明胶上的着色剂。生吃的acai水果感觉就像 黑莓，但有点类似的苦味 黑巧克力，由于种子足够大，通常阿萨伊果实以果汁的形式食用或用作每日补充剂。
巴西莓对健康有什么好处？
1.预防糖尿病和心脏病
如前所述，巴西莓具有比该类型更高的抗氧化剂含量浆果 更多。抗氧化剂是可以保护身体细胞免受氧化过程损害的物质。
当身体的细胞被氧化时，细胞的外层将被损坏。这种伤害会产生自由基。然后这些自由基将从健康细胞中获取电子。因此，通过抗氧化剂的存在，可以预防细胞氧化过程，因此它可以保护您的身体免受各种疾病，如糖尿病，心脏病和各种其他衰老过程。
2.预防高血压和高胆固醇
Acai浆果还含有人体所需的脂肪酸，如ω-3，ω-6和ω-3 单不饱和油酸，已知Omega-3和omega-6是身体的好脂肪，建议专家食用。同时油酸或 油酸 是一种常用于护肤品中的脂肪。已知所有含有acai果实的脂肪酸可以预防各种医学病症，例如高血压和高胆固醇。
3.皮肤富含纤维和抗氧化剂
Acai浆果不会 超级食品 去皮的紫蓝色。 Acai果皮含有高纤维，营养和抗氧化剂。如果您购买阿萨伊浆果补充剂，请确保补充剂富含巴西莓的皮肤。
4.适合超重的人健康
首次推出时，acai水果据称有助于减轻体重。然而，目前，几乎没有证据证明阿萨伊果实是否可以帮助一个人的饮食计划。然而，一项研究表明，acai浆果补充剂可以帮助降低胆固醇水平，高血压，并降低超重人群患糖尿病的风险。
阿萨伊浆果有副作用吗？
尽管acai浆果已被广泛消费，但很少有研究检查了acai浆果补充剂的安全性。专家建议您怀孕时要小心，如果您对棕榈科植物过敏，请避免食用这种水果。
吃acai水果会影响MRI检查的结果。因此，如果您计划接受MRI检查，最好在不久的将来告诉您的医生不要食用这种水果。
