腹股沟疼痛和疼痛的各种原因

内容:

• 医疗视频: 原始点治疗 - 臀部/薦槯原始点 (腹股溝痛) Buttock/Sacral OPM ( Groin Pain )
  
• 了解一下 腹股沟疼痛或腹股沟疼痛
  
• 腹股沟疼痛的原因
  
• 如何预防和治疗疼痛的腹股沟（腹股沟疼痛)
  
• 1.运动前热身
  
• 2.不要推它
  
• 3.不要偶尔运动
  

医疗视频: 原始点治疗 - 臀部/薦槯原始点 (腹股溝痛) Buttock/Sacral OPM ( Groin Pain )

腹股沟，即大腿上部，如果你在体内做很多活动，往往是痛苦和痛苦。这种情况实际上通常被称为 腹股沟疼痛，通常会攻击运动员专注于腿部。那么，大腿酸痛的主要原因是什么？有没有办法预防和治疗它？

了解一下 腹股沟疼痛或腹股沟疼痛

腹股沟疼痛 当大腿内侧（腹股沟）受到强大压力时，就会发生腹股沟疼痛。结果很少，可以使大腿周围的肌肉变得紧张甚至撕裂。

这种疼痛的腹股沟会引起疼痛，影响你的行走能力。此外，在某些情况下，还存在肌肉过度活跃的风险，大腿被硬物击中的风险，或者因为它们过于活跃，也可能引发大腿上部疼痛。

治疗这个疼痛的大腿的过程最初必须由医生诊断，然后进行X射线检查以检查骨的状况。之后，您的医生可以根据您的病情推荐手术或物理治疗。

腹股沟疼痛的原因

腹股沟疝的另一个常见原因是腹股沟疝。当内部组织穿过腹股沟肌肉中的弱点时，就会发生腹股沟疝。这可能会导致腹股沟区域出现疼痛。虽然肾结石或骨折的情况也会导致腹股沟疼痛。有几种常见的危险因素会引起腹股沟疼痛：

• 运动时“吸引”的肌肉，肌腱或韧带
• 您有疝气病史或腹壁肌肉无力
• 经历髋关节的损伤或疾病

如果您没有上述风险因素，并不意味着您不会出现症状 腹股沟疼痛。 上述因素是常见因素，通常会导致大腿上部感到疼痛或疼痛。您仍应与您的医生讨论诊断腹股沟问题。然而，考虑到腹股沟疼痛可能由周围器官引起，可能会出现各种其他情况。这种情况可能由多种原因引起，包括：

• 尿路感染
• 睾丸或附睾炎症
• 肾结石

如何预防和治疗疼痛的腹股沟（腹股沟疼痛)

1.运动前热身

在运动前伸展腹股沟肌肉进行热身。拉伸可以增加运动范围，减少疼痛对肌肉的影响。

2.不要推它

逐渐增加运动的强度和运动。如果您的身体正常并且感觉健康，您可以尽可能经常锻炼并冒着受伤的风险。避免抬起对Anad来说太重的物体。不要逼自己。

3.不要偶尔运动

尝试定期锻炼，而不仅仅是在周末锻炼。不要忘记使用正确的运动技术和设备。接下来举个例子：

• 锻炼时，根据您正在进行的锻炼来穿鞋。使用错误的运动鞋会导致腿部和大腿受伤。
• 每天喝水很多，以防止肌肉痉挛和僵硬。