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医疗视频: 腹瀉不能吃什麼？這３種食物要忌口、這樣吃更快好！健康2.0
腹泻是一种最常影响婴儿和幼儿的疾病。大多数婴儿和幼儿必须经历腹泻。不要低估腹泻，因为腹泻可以减少孩子的生长。
美国流行病学杂志发表的这项研究表明，根据世界卫生组织的标准，在24个月时受腹泻影响的儿童身高比正常儿童身高高2.5厘米。在头6个月内出现腹泻的儿童也可能导致身高下降并且可能是永久性的或无法挽回的，因此防止儿童腹泻尤为重要，尤其是在出生后的前6个月内。
多喝水，这样腹泻不会变得更糟
腹泻是一种情况，其中孩子排便时具有较软的粪便稠度，即使只是以水的形式和频率在一天中更频繁（可以超过3次）。对于一些孩子来说，轻度腹泻可以在几天内自行愈合。然而，对于其他儿童，腹泻可能会经历更长时间，因此可能导致其他问题，例如脱水（失去过多的体液）。脱水是由于过多的液体通过排泄过多而引起的，这种排便过于流动且通常在腹泻期间。
为了防止脱水，当孩子腹泻时，给孩子们带来的重要一点就是补充流失的液体。您也可以给孩子用ORS解决方案来替换孩子丢失的体液，或者如果家里没有，可以提供淀粉水，蔬菜汤，果汁，茶水，开水等。对于6个月以下的婴儿，您可以继续进行纯母乳喂养（仅限母乳），以防止腹泻恶化。母乳中的含量可以抑制引起腹泻的细菌的生长。
给孩子注射液体，特别是那些含有电解质的液体，在孩子腹泻时非常重要，尽管收到的食物很少。如果孩子缺乏液体，会导致孩子脱水，这样孩子的腹泻就会变得更糟。
腹泻时可以给孩子吃什么食物？
如上所述，6个月以下的儿童可以像往常一样纯饲母乳喂养。对于6个月以上的孩子并且已经接受了母乳以外的食物，你仍然必须像往常一样给它食物，但是频率较小，频率较高。
当孩子吃了很多腹泻会使腹泻恶化时，你作为母亲可能会害怕。这种假设是错误的，它仍然让孩子像往常一样吃，加速愈合，恢复，还能够满足需要的孩子的营养需求。
我们建议您给孩子提供柔软的食物，这样孩子的消化系统就不会太难以消化食物。给孩子们的食物如：
- 香蕉和其他水果
- 米饭团或米粥
- 面包
- 肉，鸡肉，煮或烤鱼
- 成熟的鸡蛋
- 成熟的蔬菜，不含有太多的纤维，如胡萝卜
- 煮或烤土豆
- 酸奶
研究表明，酸奶中的好细菌是安全的，可以减少孩子腹泻的持续时间。如果您的孩子喜欢酸奶的味道，这是一种简单的方法。确保你给孩子的酸奶含有乳酸菌或有益细菌。
当孩子腹泻时，不应该给哪些食物？
儿童不应该吃油炸，油腻，加工产品和食物 快餐 当孩子腹泻时这些食物需要更多的消化系统来消化它们。此外，你应该避免导致孩子胃部摩擦的食物，如西兰花，卷心菜，芦笋，豆类，豆类等。
还要避免饮用含有咖啡因的食物和食物，如咖啡，茶和巧克力，以及含有苏打水的饮料。
孩子什么时候应该立即去看医生？
如果孩子出现以下症状，应立即带孩子去看医生，以便立即治疗。
- 排便更频繁，流体稠度更高
- 反复呕吐
- 孩子看起来很口渴
- 吃或喝一点
- 发烧
- 孩子的粪便中有血
- 孩子的腹泻在3天内没有改善
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- 6腹泻时要避免的食物
- 婴幼儿饮食与腹泻的关系
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