内容:
- 医疗视频: A Boy Ate 150 Gummy Vitamins For Breakfast. This Is What Happened To His Bones.
- 身体需要多少维生素A？
- 一个人经历过量维生素A的原因
- 由于维生素A过量引起的各种症状
- 过量维生素A急性症状：
- 慢性过量维生素A的症状：
- 维生素A过量的结果是什么？
- 如何克服过量的维生素A？
医疗视频: A Boy Ate 150 Gummy Vitamins For Breakfast. This Is What Happened To His Bones.
我们的身体需要维生素摄入才能达到最佳效果即便如此，每日足够的维生素需求也是游戏的规则。每个人必须满足的维生素摄入量可能会有所不同，因为它取决于性别，年龄和活动。最重要的是不要缺乏，尤其是过剩。如果过量，这种情况称为维生素过多症，并使身体出现各种对您的健康有害的消极症状。那么，过量维生素A（维生素A过多症）的症状和体征有哪些？多余的维生素A对身体有什么影响？
身体需要多少维生素A？
根据印度尼西亚卫生部发布的营养充足率（RDA），每天需要以下剂量的维生素A：
- 0至6个月：375 mcg
- 7个月至3年：400微克
- 4至6年：450 mcg
- 7至9年：500 mcg
- 男性10至80岁及以上：600 mcg
- 10至18岁的女性：600 mcg
- 19至80岁及以上的女性：500微克
- 孕妇第1至第2个孕期：加上正常摄入量300 mcg
- 妊娠晚期孕妇：正常摄入量加350 mcg
- 第一年的哺乳母亲：加上350 mcg的正常摄入量
一个人经历过量维生素A的原因
维生素A包含在脂溶性维生素类型中。从消化道吸收后，维生素A将长时间储存在脂肪细胞和肝脏中。如果需要使用它，身体将一点一点地释放它，以便储备不会立即耗尽。
您的每日维生素A摄入量越多，随着时间的推移，肝脏中积累的储备就越多。因为体内的保质期很长，一个人很有可能过量摄入维生素A.过量的这种维生素会导致毒性作用或毒素影响身体。
对于持续补充高剂量维生素A的人来说，无论维持健康的身体或预防或治疗某些疾病的最初目标如何，高维生素A更常见。这种情况也可能是由长期使用含有高剂量维生素A的痤疮药物引起的，如异维A酸（Sotret，Absorica）。
由于维生素A过量引起的各种症状
过量维生素A引起的症状可能会有所不同，具体取决于病情的严重程度。维生素过多症是在几小时或每天（急性）的短暂时间内发生，还是长期持续发生（慢性）。
过量维生素A急性症状：
- 无法忍受的困倦。
- 快点生气
- 肚子疼。
- 恶心。
- 呕吐。
服用高剂量和短时间的维生素A后，可能会发生急性中毒。由于食用无意的维生素，这类病例在儿童中更常见。例如，儿童在没有父母知道他们认为是糖果的情况下服用自己的维生素补充剂。
慢性过量维生素A的症状：
- 模糊的视野。
- 骨头疼。
- 食欲下降。
- 头晕。
- 恶心和呕吐。
- 对阳光敏感。
- 皮肤干燥粗糙。
- 皮肤发痒和剥落。
- 口角裂开的皮肤。
- 脱发。
- 皮肤发黄。
同时，在婴儿和儿童中，慢性维生素过多症的症状包括：
- 骷髅骨头变软了。
- 双重视野。
- 眼球更突出。
- 在婴儿的头骨中凸出。
- 体重很难上升。
- 科马。
维生素A过量的结果是什么？
由于体内过量的维生素A会对内脏器官，特别是肝脏和肾脏造成各种损害。此外，您还有患骨质疏松症的风险。因为过量的维生素A使身体难以吸收健康和强壮骨骼所需的维生素D.
如何克服过量的维生素A？
克服这种情况的有效方法是停止服用高剂量的维生素A补充剂。通常在做这种方法后，一个人将在几周内完全康复。
但是，如果肾脏和/或肝脏出现并发症，医生会根据严重程度和损伤情况对其进行治疗。
