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医疗视频: 鵝口瘡超恐怖 大人感染成絕症!? 張心妍 高山峰 20160418 part5/5 請你跟我這樣過
你经常在禁食时经历口腔溃疡吗？放松，你并不孤单。浇口肯定会让你在黎明时分或者吃快餐时感到不舒服。事实上，只是漱口它感觉疼痛不可抗拒。你有没有想过为什么有人在禁食时会肿胀？你怎么处理它？您可以在以下评论中找到所有答案。
为什么我在禁食时容易受到口腔溃疡的影响？
浇口是一种口腔问题，其特征在于口腔壁上出现溃疡。经历溃疡疮的人通常会感到疼痛，难以进食，饮酒甚至只是说话。浇口可以同时出现一个或几个水果，无论是在口腔还是脸颊，牙龈，舌下或腭。
不仅在禁食期间，溃疡疮可以由于某些原因随时发生。通常，口腔溃疡是由口腔健康不良，对酸性或辛辣食物敏感，月经或怀孕引起的荷尔蒙因素，压力，睡眠不足等引起的。
然而，溃疡疮主要是由于缺乏维生素B或C，铁和其他营养素。特别是在禁食时，身体缺乏营养摄入量，这并不像平时那样自由。是的，你只能在黎明时吃平衡健康和营养的食物并打破禁食。
禁食时，胃会空着大约13个小时。这种情况会使胃酸趋于上升。胃的酸性作用将被带到口腔并使口腔中的细菌发展得更快并且发炎。
在禁食期间没有食物的空口状况将使细菌更容易生长和繁殖以引起炎症。这肯定会因胃酸的增加和缺乏维生素C的摄入而加剧，维生素C可用于对抗炎症。这就是为什么有人在禁食时更容易患溃疡疮。
禁食禁令溃疡疮的提示
你知道，患溃疡并不意味着你不能禁食！主要的关键是你仍然能够快速快速，即使你有溃疡疮是要注意良好的食物类型，应该避免在sahur和开斋饭期间。嗯，这是一个指南，你可以遵循，以便在禁食时克服溃疡疮。
食用的食物很好
建议患有溃疡疮的人食用含有少量酸的食物。例如燕麦片，面包，谷物和坚果，例如芸豆和豌豆。
禁食期间，水果和蔬菜很适合食用。然而，一些水果含有酸，可以加重溃疡疮。选择瓜类，香蕉和椰子等水果，这些水果对于口腔溃疡是安全的。
水肯定是缓解溃疡疮的最佳饮品。但是，如果你是牛奶，咖啡或茶的粉丝，即使你有溃疡疮也可以服用。
必须避免的食物
口腔溃疡必须避免的食物类型当然是酸性和辛辣食物。罐头食品和加工食品是故意酸化以抑制细菌生长的食品。因此，您必须避免这两类食物。
还要避免酸含量高的水果，如酸橙，柠檬，樱桃，石榴和菠萝。能量和碳酸饮料还包括酸性饮料，这些饮料对你的溃疡疮不利。
除了食物，鹅口疮的愈合过程可以通过改善您的日常生活方式加速。来吧，遵循这种健康的生活方式。
- 尽量每天至少刷牙三次即在sahur之后，在打破快速之后，以及在睡觉之前。这对于减少禁食期间牙齿中的斑块积聚是有用的。
- 多喝水，这对于冲洗引起口腔溃疡的细菌是有用的。
- 扩大吃含有纤维和维生素C的食物，如橘子，番石榴，西红柿等。维生素C有助于保持耐力，因此您可以在禁食时避免口腔溃疡的风险。
- 避免过于辛辣，过热或过冷的食物，在禁食时，辛辣，冷热食物会导致胃灼热和溃疡疮。
- 得到足够的休息，来自Healthline的报道，睡眠不足会导致溃疡疮。确保您在禁食期间得到足够的休息。
