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医疗视频: 紅茶綠茶哪個好？破解茶的6大迷思【57健康同學會】第206集-2011年
事实上，现在很容易找到各种变体的保健茶以及各种类型和风味。植物有拉丁名字 山茶花 它含有大量的抗氧化剂和咖啡因，具体取决于类型。茶最初出现并在中国王朝阴谋成为每个国家不同的展示最喜欢的饮料。茶不仅是您放松的早餐或下午伴随的饮料，事实上茶确实对您的身体有预防癌症的保健作用。查看以下对您有用的保健茶变体。
各种对身体有益的保健茶变种
1.绿茶
绿茶是由茶叶制成，只有一个过滤器。富含抗氧化剂的饮料可以预防膀胱细菌感染。绿茶中含有抗氧化剂，能够抵御引发癌症的自由基，包括乳腺癌，肺癌和胰腺癌。
红茶
这款深红色茶叶采用发酵茶叶制成。红茶含有最高的咖啡因含量。研究表明，红茶可以防止因接触香烟烟雾和空气污染而导致肺部受损。这也可以降低中风的风险。市场上发现了许多以茶包或小袋包装的红茶。
3.白茶
白茶不像其他茶叶那样通过干燥过程制成。白茶具有茶叶的特性，当用普通空气（充气）干燥时，茶叶快速干燥。事实证明，这种白茶在膀胱中含有的益处和营养成分方面是最优越的。在选择叶子的过程中，从最好的嫩叶中取出白茶，使其优于抗氧化剂。一项研究表明，与干燥过程中的其他茶相比，白茶具有最有效的抗癌特性。
4.乌龙茶
在对动物进行的一项研究中，乌龙茶提供的抗氧化剂来源实际上含有较低水平的坏胆固醇。乌龙茶也常常是饮食爱好者喜爱的减肥饮品清单，尽管没有确定的研究发现乌龙茶和减肥之间的关系。
普洱茶
这种保健茶的一种变体最初发现于中国云南。然后这种茶蔓延到日本，韩国甚至印度尼西亚等几个地区。普洱茶在其家乡经常被用作饮料，以减轻中国社会的体重和下午放松饮料。在普洱茶研究表明，普洱茶中含有足够的咖啡因含量可以帮助减轻体重和降低坏胆固醇水平。
6.凉茶
这种保健茶的一种变体确实是由含有抗咖啡因的草药成分制成，并且确实已被证明对灰色健康有良好的效果。草药茶通常由草药，水果，种子或根制成，它们都经过干燥，然后在热水中浸泡或浸泡。常用的成分包括生姜，rossela花，草本植物根，人参，茉莉和香草粉。
凉茶的抗氧化剂含量低于其他普通茶。然而，草药茶的益处含量更多地取决于混合到草药茶本身中的混合物的成分。以下是一些富含益处的凉茶的例子，你可以在家里自己做：
- 柠檬薄荷茶，这种茶是一种简单的茶，你可以在家里制作。只需提供3-4小枝干薄荷叶，别忘了提供2片垂直柠檬。接下来，将热水倒入杯中，让它静置片刻，然后可以在有或没有蜂蜜的情况下享用。这种凉茶有助于缓解由于腹胀和呼吸紧张引起的腹痛。
- 洋甘菊茶。 洋甘菊花制成的茶含有抗氧化剂，可以帮助预防糖尿病引起的并发症，抑制癌细胞的生长。 Chamomle茶最常用于放松时刻，因为它对身体有镇静作用小时。
- 紫锥菊茶，这种干燥的紫锥菊花茶，如果用温水浇水，花朵会在水中绽放。这种茶经常被吹捧为抗击流感和感冒的药物。对紫锥花的研究已经确信每天喝2杯紫锥菊茶可以降低高血压.
