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对于女性来说，婚礼当然是生命中最重要的日子之一。从客人名单开始，订购时必须仔细准备许多东西 会场，寻找 活动组织者，当然找到合适的衣服。准新娘们正在争相寻找让自己的身体看起来尽可能苗条的连衣裙。因此，自动地，严格的饮食计划被包含在必须在D日到来之前完成的一个重要列表中。
“每个新娘都会意识到她将成为他们重要日子的主要焦点。每一步和他们的动作都会被摄像机捕捉并永生，因此他们自然希望看起来尽可能完美，“Robyn Flipse说道，”营养学家和“婚礼礼服饮食”一书的作者。
对新娘的压力
随着时间的推移，看起来“美丽”的压力肯定会越来越高，但不幸的是，这种压力之后是有时无意义的重量目标。
社会中美的狭隘定义当然也提出了自己的问题。有时，新娘不仅被媒体中传播的图像所压抑，而且还被提供输入的家庭或最亲密的朋友所压抑。 Claire Mysko，一个 首席执行官 国家饮食失调协会（NEDA）表示，一些准新娘在婚礼当天受到压力，看起来很瘦，以至于他们冒着患上饮食失调的风险（饮食失调).
区分“正常”和危险的饮食
饮食是某人体验饮食失调的最大诱因之一。多达35％的节食者最终饮食不良，其中20-25％最终患有饮食失调。当有人节食并试图减肥时，他们很难区分“正常”饮食和哪种饮食开始变得危险。
在开始饮食计划之前，建议未来的新娘首先问自己是否能够将该计划永远保持在安全限度内。如果答案是否定的，则不建议您开始节食。
新娘和新郎必须能够设定切合实际的目标，并将注意力从尽可能减少到采用健康饮食和锻炼，以维持生命。如果准新郎被包括在这项活动中以便相互支持，这也是很好的。
严格，危险的饮食有什么特点
虽然新娘的节食和运动没有任何问题，但如果生活方式干扰新娘和新郎的日常活动和健康，则生活方式属于危险类别。
如果：你的饮食可能太多了：
- 即使您受伤或精疲力竭，您仍继续锻炼。
- 您退出通常喜欢的关系和活动。
- 你的新生活方式变得僵硬和僵硬。
与其他精神障碍相比，饮食失调导致最大的死亡率，并可能导致严重的健康问题，如肾衰竭和心脏病发作。因此，能够将您的饮食模式保持在安全限度内非常重要。朋友和其他家庭成员也可以帮助新娘和新郎不要专注于他们的外表，并继续称赞她是谁。请记住，真正的美丽从外面看不到，但从心脏辐射。
