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我们都同意拥抱可以让你感到安全和舒适吗？是的，当有人拥抱我们时，有时候所有的焦虑，悲伤和焦虑都会消失。有一种温暖的感觉渗入心脏。您是否知道拥抱对我们的身心健康有益处。想知道拥抱有什么好处？
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拥抱有什么好处？
拥抱对我们的心理和身体有很好的影响。这就是为什么你不应该错过拥抱：
1.让我们远离压力
卡内基梅隆大学的研究人员要求400名健康人在两周内做几次拥抱。然后检查了他们的健康状况因此，很少有人受到流感和压力的影响。
拥抱是一种联系方式。人类需要被感动（有感情）。当满足这些需求时，您体内的荷尔蒙可以很好地发挥作用。众所周知，拥抱能减少激素胰岛素并改善睡眠激素。获得充足的睡眠可以减轻压力。据迈阿密大学医学院触摸研究所主席Tiffany Field博士透露，拥抱可以减轻疼痛，焦虑，抑郁和攻击性行为。
人体由神经组成，当你拥抱你的爱人时，有一个电火花，能够激活脑神经细胞和中枢。基于与体内激素和神经网络相关的研究，情感的触动可能与智商的变化，阅读和记忆的能力以及减少儿童的恐惧有关。有观点认为，缺乏拥抱被认为是暴力的触发因素之一。
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2.减少恐惧
恐惧是人类必须拥有的感觉。是的，人类倾向于思考尚未发生的事情，因此产生了恐惧。即使现实不一定那么糟糕。有时候这些担忧并没有实现。如上所述，不仅在儿童，而且拥抱可以减少成年人的恐惧。发表于心理科学的一项研究提到，拥抱可以减少对死亡的恐惧。
3.让思想更积极
消极的想法是几个问题的根源。压力，焦虑和恐惧都来自于我们头脑中的负面想法。建立积极的想法并不容易，需要反复努力，直到“积极思考”成为日常习惯。你知道拥抱还可以帮助我们产生积极的荷尔蒙吗？
是的，拥抱使身体释放催产素激素，或者我们称它为爱的激素。这种激素是一种在大脑的情绪中心部分起作用的信使，因此你可以感到满足，减少焦虑和压力。
除催产素外，身体还会产生血清素，这种激素可以维持你的心情平衡。有时我们感到孤独，这是不可避免的。拥抱可以消除孤独感。
4.适合培养你的小孩
感情之情是婴儿发育的重要组成部分。根据神经生物学家玛丽卡尔森（Mary Carlson）的研究，他研究了20世纪70年代和80年代罗马尼亚孤儿院婴儿缺乏触觉和注意力的长期影响，揭示缺乏拥抱的影响可能会妨碍他们成年后的行为发展。埃默里大学的一项研究还发现，作为一个成年人的压力与他从小就拥抱的数量之间存在联系。
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习惯于从小人那里得到或做拥抱的人，通常是成年人，会减轻压力和焦虑。这有助于塑造行为并为某人创造美好生活。拥抱也能够产生亲子关系。当然，我们都知道，当父母给予舒缓的拥抱时，哭闹的婴儿会感到舒适。事实证明，我们从童年就已经需要一点感情了。
当他们获得不好的成绩或遇到学业问题时，拥抱也能够帮助加强学生的心态。所以，当我们的孩子没有给出满意的结果时，我们应该给他一个拥抱，而不是骂他。他也感到恐惧和失望，当我们让他感到舒服并支持他时，他会感到受到重视并且可能会更好。必须完成对孩子的重建，但也应该添加支持，使其更好。
5.让某人'自由'
在东方文化中，有时触摸和拥抱只发生在某些人身上。我们不习惯只和任何人一起拥抱。但这并不意味着你必须拥抱在路上谴责你的每一个人，而不是那样。但我们可以拥抱我们所爱的人，即使它不是太近。那是为什么？事实证明，拥抱也是一种表达方式。可以通过表达隐藏的感受来解释拥抱。表达完后，当然我们感到宽慰。
