你想要胆固醇迅速下降吗？来吧，习惯吃大蒜

内容:

• 医疗视频: 大蒜和它一起吃，一輩子也不會得血栓，胃病躲著你走 語音文章
  
• 大蒜长期以来被称为草药
  
• 吃大蒜的好处是降低胆固醇吗？
  
• 不仅胆固醇，大蒜也能降低血压
  
• Outsmart使大蒜的气味不会粘在手上
  

医疗视频: 大蒜和它一起吃，一輩子也不會得血栓，胃病躲著你走 語音文章

你是一个大蒜爱好者吗？大蒜是每餐的基本成分。虽然它有许多健康益处，但许多人不喜欢难闻的气味。在刺痛的香气背后，结果发现吃大蒜的好处是降低胆固醇水平。怎么会这样？

大蒜长期以来被称为草药

大蒜或以拉丁名称Allium sativum而闻名，它自公元前1500年以来就被称为草药和调味品。甚至很久以前，许多人认为大蒜可以用作治疗心脏病的药物。

有人甚至说吃大蒜会降低胆固醇，导致各种心脏病。

吃大蒜的好处是降低胆固醇吗？

胆固醇水平过高会导致血管硬化和阻塞，或者称为动脉粥样硬化。这种情况会使您面临患上各种心脏病的风险。

实际上，在体内有好胆固醇和坏胆固醇的类型。良好的胆固醇有助于发射血管，因此越多越好。坏胆固醇会使血管变硬和堵塞。

嗯，一项研究发现吃大蒜对心脏健康和胆固醇水平的好处。在这项研究中，发现经常吃大蒜的人的坏胆固醇水平低于那些避免吃大蒜的人。

不仅胆固醇，大蒜也能降低血压

吃大蒜的其他好处是降低血压和防止过多的血栓。专家说，大蒜含有抑制激素血管紧张素II作用的物质。

激素血管紧张素II用于使血管变窄，直到最后血流不平稳并且血压升高。如果激素的作用被抑制，血压将缓慢下降并恢复正常。

此外，大蒜还刺激血管的大小扩大，因此不会使血压升高。

Outsmart使大蒜的气味不会粘在手上

如果你不喜欢大蒜，因为手上的气味持续很长时间，这里有一些食谱创作技巧，可以尝试，而不会产生手的气味。

• 用大蒜粉。您可以购买已经制成粉末的大蒜产品，而不是用刀切割它。这在各种类型的菜肴中使用是非常实用的。
• 切大蒜时戴上手套。为了不留下刺鼻的气味，在加工大蒜时戴上手套。
• 使用特殊工具。你可以使用搅拌机或食品加工机 研磨大蒜。所以，你不需要用你的手来做它的调味料。