内容:
医疗视频: 如何提升讀書效率？5招讀書方法讓你輕鬆考高分！ | Why學生
大脑是人体内重要器官之一，其功能是调节器官的所有功能，其中之一就是记忆。在孩子们，他们可以记住在学校的学生，他们肯定必须具备良好的记忆能力。不幸的是，每个孩子的记忆能力都不同。有些是容易忘记的，有些是年轻的，记住一切。
即便如此，请不要担心，以下简单的方法可以提高孩子的记忆力，从而更好地吸收学校的课程。你在做什么继续阅读以找出答案。
各种改善孩子记忆力的方法
记忆或通常称为记忆是维持，存储和回忆过去经历的过程。记忆的主要关键是将信息从短期记忆转移到长期记忆。
引用在页面上 潺潺，博士她的书“超级宝贝”中的营养学家莎拉布鲁尔说，如果宝宝的短期记忆只能存储大约五分钟的事实，那么长期记忆可以挽救他生命中的事实。这种长期记忆包括经常进行的习惯，例如学习（骑自行车）的能力，一般知识和个人经验。
好吧，这里有一些简单的方法可以改善孩子的长期记忆。
1.学习时玩
玩耍是改善孩子记忆力的一种方式，大多数孩子喜欢这种记忆。罗。改善 大脑发育和你的小家伙一起做有趣的活动。例如，要求他在学习期间玩。
你可以和你的孩子一起用来刺激他记忆的一些游戏是谜题， 闪存卡，着色，播放各种形状和颜色，以及粘贴数字，字母或图片。
2.讲故事
您可以在睡前和闲暇时讲述各种故事。完成故事讲述后，请让您的孩子再次记住故事情节，例如角色名称，地名等。通过重复，很长一段时间后，孩子将习惯于在他们的记忆中收听并记录它。
除了故事书，你还可以使用手偶，可以改变的图片和吸引注意力。
3.邀请唱歌
你还可以通过音乐来改善孩子的记忆，并邀请他唱歌，例如唱歌以配合鞋子。不要忘记邀请你的小家伙跳舞和鼓掌，以增加他的兴奋和热情。
如果这项活动是经常进行的，孩子一定会尝试模仿经常唱歌的歌曲和歌词，并记住歌曲中包含的信息。
4.身体活动
各种研究表明了 身体活动 提供对身体有益的好处。这就是为什么从孩提时代起，孩子们也应该习惯于锻炼身体。儿童的身体活动带来许多好处，例如锐化运动技能，与周围人的社交互动以及大脑发育。
此外，这种身体活动将降低您孩子受到影响的风险 肥胖早期，积极的孩子将在学校环境内外更有效地学习。所以，不要忘记邀请你的小家伙做有趣的体育活动，并根据他的年龄根据发展而变化。
5.充足的睡眠
西北大学进行的一项研究发现，充足的睡眠是维持记忆的关键。这是因为在睡眠期间，大脑存储了白天学到的重要事物。
这就是为什么，确保您的孩子每天都能获得高质量的睡眠。美国国家睡眠基金会（NSF）建议 睡前小一点 每天11-13小时（包括午睡）。
6.注意营养摄入
除了上面提到的一些简单的习惯，你还必须注意 小人的营养摄入量。 事实上，为您的孩子提供营养食品也可以起到改善孩子记忆的重要作用，你知道！
通过提供富含维生素，叶酸，必需脂肪酸，铁和锌的食物来刺激大脑功能，最终影响他的记忆，让孩子的营养摄入量增加。
