绿咖啡真的减肥吗？

许多植物产品可以加工成食品饮料，以帮助减轻体重。好吧，这次我们将讨论留咖啡可以帮助你减肥。也许你们中的一些人熟悉咖啡类型的名称，例如阿拉比卡咖啡或罗布斯塔咖啡。所有这些咖啡粒最初都被烘焙或烘烤，直到它们被消费。然后那是绿咖啡吗？

绿咖啡是不经过烘焙过程的年轻咖啡豆。将这种咖啡从干咖啡豆加工干燥。当外观皮肤看起来偏红时，就会收获咖啡豆。然后将咖啡果实中的种子与果肉分离，干燥，然后分选到下一阶段。咖啡豆干后，咖啡豆会散发出青翠的颜色，最后称为生咖啡。

绿咖啡的内容和好处

与大多数咖啡饮料不同，生咖啡含有低咖啡因，因为它不经过烘焙过程，因此它可以提高咖啡因的含量。绿色咖啡豆含有多酚和绿原酸，如葡萄籽提取物和绿茶。绿咖啡中的成分含有抗氧化剂，有助于身体中和有害的自由基。当生咖啡豆被烤时，可以破坏绿原酸。绿原酸的功能是增加肝脏的代谢能力，燃烧大量脂肪。

这种绿原酸含量也可以使身体慢慢吸收脂肪，从而有助于减肥过程。其他好处还可以保持体内血糖含量平衡，防止体内高血压的发生。

据WebMd报道，2012年奥兹博士计划的研究表明，参与者食用绿咖啡豆提取物两周后，体重减少约2个池塘或约1公斤。但是，d另一方面，绿原酸本身也没有危险。过量摄入生物化合物显然会引起一些问题 hiperhomocysteine 结果证明对身体有危险。

同型半胱氨酸 是体内一种氨基酸，是血液中的一种元素。当该量太高时，血液的性质倾向于通过在血管中形成石灰网络并引发血液凝块而损坏动脉。这种情况可能导致心脏问题，并可能引发体内中风。

那么，用绿咖啡减肥是否安全？只要它的消耗量不是过量，从长远来看，实际上使用生咖啡仍然是安全的。良好的绿色咖啡被消耗，并与健康和规律的饮食模式的摄入平衡。运动还可以最大限度地提高生咖啡的摄入量，从而减轻体重。