内容:
- 医疗视频: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Maca root（maca root）对身体健康的好处
- 1.防止自由基的形成
- 2.增加运动员的能量和表现
- 3.平衡雌激素水平
- 4.提高男性生育能力
医疗视频: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
数千年前，马卡被称为草药植物，特别是在改善男性和女性的性能方面。事实证明，不仅如此，在其根部使用的草药植物也对身体有整体益处。马卡根（maca root）对健康有什么好处？来吧，在下面的评论中找到答案。
maca root（maca root）对身体健康的好处
玛卡的拉丁名为lepidium meyenii，形状像萝卜，有绿芽，根部为黄色，紫色或黑色。这种植物在美国秘鲁的安第斯山脉生长很多。但是许多人已将这种玛咖根加工成棕色或液体粉末，使其易于使用。
玛卡根是一种草本植物，含有许多维生素，矿物质和抗氧化剂，如硫代葡萄糖苷和多酚。因此，这种植物也被称为adaptogen，它是一种草药植物，含有天然物质，帮助身体适应某些压力或疾病。
maca root对健康的一些好处是：
1.防止自由基的形成
马卡根的一个好处是增加体内的抗氧化剂水平，如谷胱甘肽和超氧化物歧化酶。抗氧化剂是人体需要预防自由基形成的物质，是导致癌症过早衰老的原因。甚至多糖（玛咖根中的碳水化合物）也被证明可以预防细胞损伤并对抗慢性疾病。
捷克动物的一项研究发现，小鼠中的玛咖剂量不仅可以增加抗氧化剂水平，还可以降低肝脏中的胆固醇和甘油三酯水平，降低血糖水平。同时，额外叶子的使用也显示出对神经损伤的保护。
增加抗氧化剂确实可以防止身体患心脏病，癌症，糖尿病，氧化应激和细胞损伤。但到目前为止，对于马卡根的好处，需要进一步研究。
2.增加运动员的能量和表现
玛卡根粉在运动员和健美运动员中非常有名。因为这种补充剂被认为能够增加能量，增加肌肉张力并增加身体性能。引自男性健康的Paul Salter，MS，RD说：“马卡根被认为对稳定血液中的葡萄糖水平有积极作用。这就是为什么很多人在享受之后会体验到能量增加的原因。“
虽然它是兴奋剂，但玛卡根补充剂不含咖啡因。因此，它不会像消耗咖啡因那样产生紧张或颤抖的效果。
所以当体内的血糖飙升时，身体会产生更多的胰岛素，这样就会对身体产生减弱作用。但如果血糖状态稳定，您可以在一整天内保持更稳定的能量。
尽管如此，仍有许多研究要确定马卡根作为能量增强剂的潜力，但有证据表明这可能是一个强有力的触发因素。
3.平衡雌激素水平
雌激素是女性的性激素，负责调节生殖系统。如果这种激素的量不正常，就会导致月经周期不规律，改变情绪，克服生育困难的女性。玛咖根的另一个好处是它有助于平衡体内的雌激素水平。
一项研究发表在 国际生物医学科学杂志， 34名绝经后妇女每天两次在片剂中食用马卡根，持续四个月。
因此，玛咖根不仅可以平衡激素水平，还可以减少更年期症状，例如盗汗，减少抑郁，还可以增加骨密度。
此外，平衡的雌激素水平还有助于改善生殖健康和生育能力，并减少与多囊卵巢综合征相关的症状。
4.提高男性生育能力
除了平衡女性的雌激素水平外，玛咖根也有利于男性的生育能力。秘鲁的一项研究发现，服用玛卡补充剂八周可增加男性的性欲。
其他研究还显示，男性精子质量和数量增加与生育能力有关。但是，在这个问题上还需要进一步研究。
虽然众所周知它受益于玛咖根。在服用玛卡根补充剂之前，您应首先咨询您的医生，特别是如果您有某些条件。
