内容:
- 医疗视频: 薑黃對健康的10大好處(上)
- 姜黄对健康的一些好处
- 1.作为抗炎药草
- 2.治疗疾病 胃酸
- 3.减少消化中的气体
- 4.缓解引起的疼痛 肠易激综合症
- 5.减少恶心
- 6.缓解腹泻
- 除了黄色或橙色姜黄，还有白姜黄
- 了解白姜黄的好处
- 1.含有抗菌和抗真菌物质
- 2.可以是天然过敏药
- 3.抗癌
- 4.保持消化系统健康
- 5.蛇咬伤的解毒剂
- 6.缓解疼痛
- 酸姜黄的好处，传统的传统草本植物
- 1.缓解经痛
- 2.作为抗氧化剂
- 3.减肥
- 4.控制血糖
- 姜黄对面部和美容的好处
- 1.姜黄kasturi面膜
- 2.姜黄和木瓜面膜
- 3.姜黄和酸奶面膜
医疗视频: 薑黃對健康的10大好處(上)
姜黄是具有百万益处的天然香料之一，包括姜黄用于消化的益处。由于其独特的黄色，姜黄通常用作调味菜肴和草药 凉茶，那么，可以获得姜黄的好处是什么？看看下面的好处。
姜黄对健康的一些好处
1.作为抗炎药草
姜黄是最强大的天然成分之一。在一项研究中，117人被诊断出患有消化问题。给它们1克细姜黄粉制作茶8周。
在研究结束时，发现的结果是消化炎症低于那些很少食用姜黄的人。这是姜黄用于消化，特别是治疗肠道炎症的益处之一。
2.治疗疾病 胃酸
在期刊上的一项研究 系统评价 发现在烹饪中煮一勺姜黄香料的人被证明有更健康的消化系统。这里提到的消化是胃和大肠。
某些类型的食物会危害胃的健康，并会侵蚀肠壁。姜黄中含有的化合物可用于通过增加粘液的产生来保护和涂覆胃壁。
3.减少消化中的气体
处理气体（放屁）对于确保您的消化是正常的很重要，但如果它太多了？你的胃有些不对劲。
姜黄用于消化的益处是有问题的，对于降低胃中的气体压力是有效的。姜黄素化合物可以减少过量胃中的酸，这也会使胃变得臃肿。
诀窍是，尝试将一勺细姜黄粉倒入一个中等大小的温水杯中。经常食用2周即可看到良好的效果。
4.缓解引起的疼痛 肠易激综合症
肠易激综合症 （IBS）是一种导致肠道收缩变得异常的疾病，其影响消化系统中大肠的功。
姜黄对消化的益处，可作为减少异常肌肉运动的自然疗法。对于维生素，矿物质和其他良好的化学物质，如果收缩过度，姜黄可以减轻疼痛，导致腹泻。
5.减少恶心
有许多健康状况会导致恶心，例如压力，脱水甚至消化感染。如果恶心是由消化问题引起的，姜黄作为天然草药可以减少消化中的恶心。
姜黄中的植物化学物质的含量用于在体内呈现抗氧化剂，其具有对抗毒物的作用，从而可以缓解您的恶心。
6.缓解腹泻
实际上可能导致药物，食物中毒，病毒，过敏反应和不健康的食物 腹泻，通过饮用草药混合的姜黄茶，你的腹泻可以治愈。姜黄中的镁和钾含量有助于对抗脱水和平衡由于腹泻发作而排出的体液。
除了黄色或橙色姜黄，还有白姜黄
橙姜黄 可能很容易找到形式和好处。但是你知道，橙子姜黄有兄弟姐妹。是的，橙色姜黄的兄弟姐妹是白姜黄。
白姜黄的含量不同，但在治疗各种疾病方面同样有效，对健康有益。来吧，看看更多细节。
了解白姜黄的好处
白姜黄或通常称为Zedoaria（姜黄Zedoaria）是一种植物，几乎所有部分都可用于医药，如根，油和叶。
这种植物原产于印度和印度尼西亚，但也在欧洲，美国和其他亚洲地区种植。这种植物常见于孟加拉国，斯里兰卡，印度，中国，日本，巴西，尼泊尔和泰国等几个国家。
这种姜黄肉质较柔软，味道与生姜非常相似，但最后会留下苦味。白姜黄目前很少用作烹饪香料，经常被生姜取代。
但是，在一些亚洲菜中，仍然使用姜黄。在印度尼西亚，经常在咖喱菜肴中加入白姜黄粉。在泰国，白色姜黄片被用作清爽的沙拉风味。
这种植物还含有精油，淀粉和姜黄素。白姜黄精油被认为可以减少某些自由基的影响。
在印度，这种植物长期以来一直被用于治疗 经期疼痛, 溃疡，呕吐和癌症。以下是您应该知道的白姜黄的各种好处。
1.含有抗菌和抗真菌物质
白姜黄在其中显示出强大的抗菌和抗真菌活性。 研究 已经证明，白姜黄提取物可以对抗几种可导致疾病的细菌，如 大肠杆菌 许多消化系统疾病的原因，如腹泻和食物中毒，和 金黄色葡萄球菌 溃疡，脓疱病，蜂窝织炎，败血症和骨髓炎的原因。
白姜黄提取物也可以对抗真菌感染 念珠菌 和 黑，白姜黄还可以使用相同的产品减少口腔中的有害细菌数量 漱口水 在市场上。
2.可以是天然过敏药
白姜黄含有姜黄素类化合物，可用作抗过敏药，并且已被证明能够克服对皮肤过敏反应的症状。这种姜黄的作用类似于抗组胺药，可抑制引起炎症的蛋白质活性并阻止组胺释放。 引发过敏反应.
3.抗癌
据信白姜黄具有抑制作用 癌转移 或癌症从一个器官传播到另一个器官。但是，它在克服癌症方面的有效性还需要进一步研究。
4.保持消化系统健康
与橙黄姜的好处相同，白姜黄长期以来一直用于治疗消化问题。据报道，这种苍白的姜黄精油有助于治疗绞痛，肌肉痉挛，食欲下降， 虫蛀，胀气，很少排便，舌头感觉很苦。它也是预防因压力引起的肠道炎症的天然辅助手段。
5.蛇咬伤的解毒剂
白姜黄也可以是解毒剂 蛇咬 因为提取物的作用会抑制蛇毒的活动。
6.缓解疼痛
姜黄比镇痛更好 阿司匹林 因为它含有天然化合物，可以帮助减轻疼痛。这种印尼本土草药自我们祖先治疗炎症性肠病以来就被使用过（溃疡性结肠炎).
它还用于通过抑制支气管炎症来保护哮喘患者的肺部，这可能在短期治疗期间引起气道收缩。
由于其利尿剂含量，姜黄的其他好处是抗炎的。因此，据信该草药能够克服由风湿病和关节炎引起的关节疼痛。
小号莪术利尿剂支持消除体内有毒物质和多余液体，尤其是关节。如果没有排毒，它会导致关节炎和风湿病的炎症和疼痛。白姜黄还可以通过对抗感染和促进排汗来降低发烧期间的体温。
如上所述，莪术可用于缓解月经疼痛。然而，一些专家建议经历大量月经出血的女性不使用姜黄。
酸姜黄的好处，传统的传统草本植物
如上所述，姜黄中的镇痛活性成分可以帮助减轻疼痛，降低发烧期间的体温并且是抗炎的。与罗望子同样含有活性成分，如抗炎，解热和镇静剂。
传说中的天然成分，姜黄和罗望子的精细组合已被证明是安全的，并且如果一起服用不会引起中毒。那么，从罗望子酸的好处中可以获得以下好处：
1.缓解经痛
罗望子草药的好处已经被有抱怨的女性广泛使用和消费 经期疼痛，即使是现在许多产品和酸奶的好处都以粉末或饮料包装的形式提供，因此您不必费心自己混合它们。
姜黄素中姜黄素的含量通过减少子宫上皮细胞中钙离子的流入和减少前列腺素（一种产生疼痛和肿胀的激素）的产生而起作用。
罗望子中单宁，皂苷，倍半萜，生物碱和phlobotamine的反应进一步加强了这种益处，这可以影响自主神经系统和大脑。接下来，大脑向身体发送命令以缓解子宫收缩。
因此，毫无疑问，来自酸性姜黄草药的益处的饮料确实能够克服女性的月经痛。
2.作为抗氧化剂
许多研究表明，酸姜黄的好处可用作抗氧化剂。因为已知姜黄中的姜黄素化合物具有高抗氧化活性，以及罗望子，其还含有对身体有益的抗氧化剂化合物。
与合成抗氧化剂相比，酸性姜黄草药的抗氧化剂含量也具有更高的活性。一项研究表明，酸性姜黄的最佳配方包括25％的酸，5％的姜黄和70％的水，以达到最大的抗氧化水平。
3.减肥
罗望子罗望子草药的好处通常被祖先用来减肥。通过组合这两种天然成分，这种益处当然更加优化。
姜黄素是一种姜黄中的抗氧化剂，可抑制体内细胞的炎症反应，包括胰腺，脂肪和肌肉细胞。这种反应有助于降低胰岛素抵抗，降低血糖和胆固醇水平以及肥胖导致的其他代谢状况。
因此，您的体重往往更稳定，并降低肥胖的风险。此外，由于饮用酸性姜黄后体内缺乏炎症反应，您的身体在减肥时也变得更加专注。
4.控制血糖
如果你患有疾病 糖尿病，尝试经常获得酸姜黄草药的好处和好处。人们早就知道姜黄会降低糖尿病患者的血糖。认为这种效果是由于姜黄的抗炎能力。
姜黄对面部和美容的好处
除了对身体健康有益外，姜黄还含有抗氧化剂和消炎药。两者都为面部提供了许多姜黄的好处，可以为皮肤提供自然光泽和亮度。通过在面部和身体的皮肤上使用姜黄面膜，可以获得姜黄的好处。想知道如何从脸上获取姜黄的好处？看看下面使用姜黄面膜的方法。
1.姜黄kasturi面膜
除了作为传统食品香料的功能外，姜黄面膜也可用作去除黑头的方法。但请记住，通常的姜黄类型可以染色皮肤，皮肤的效果可以是橙黄色。可用于制作姜黄面膜的姜黄是姜黄kasturi。
如何制作kastur姜黄面膜：
- 取一汤匙姜黄kasturi，将其放入椰子油混合物中，直到质地像意大利面。
- 涂于有黑头的脸上，静置10分钟
- 轻轻按摩T区（额头，鼻子和下巴）
- 用温水冲洗并定期进行，以防止黑头再次出现。
2.姜黄和木瓜面膜
木瓜面膜通常适用于所有类型的面部皮肤，包括敏感的面部皮肤。生木瓜含有一种叫做“木瓜蛋白酶”的酶，通过分解毛发生长的毛囊，可以帮助减少细毛生长。
那么，为了补偿由于毛囊破裂引起的炎症，姜黄中的抗炎物质的混合物可以中和皮肤中的炎症，作为木瓜面膜的效果。这种家庭护理也可用作天然去角质剂，可去除死皮细胞，恢复皮肤弹性。将生木瓜姜黄素作为皮肤使用有两种选择。如何制作如下：
- 将生木瓜去皮切成小块
- 将木瓜捣碎成粗糙的混合物
- 取2匙捣碎的木瓜混合物，与1/2茶匙姜黄粉混合。好好混合。
- 在面部或其他身体部位涂抹面膜
- 轻轻按摩面膜涂层皮肤15-20分钟，然后用清水冲洗
- 每周重复2-3次以获得最佳效果
3.姜黄和酸奶面膜
姜黄对面部的好处不仅仅是收缩毛孔或使皮肤看起来更亮。姜黄面膜和酸奶混合物也能够帮助减少产生的粉刺和疤痕。姜黄面膜中的抗炎物质可以使痤疮疤痕组织平静而不发炎。
还已知姜黄对面部的益处可减少痤疮疤痕皮肤上的疤痕。您可以通过以下方式使用姜黄和酸奶面膜：
- 取2茶匙姜黄粉，4汤匙普通冷酸奶和蜂蜜
- 慢慢混合酸奶和姜黄粉，直到黄色均匀分布
- 放置并在冰箱中冷藏10-15分钟
- 之后与蜂蜜混合
- 适用于已经慢慢清洁的脸部。避免眼睛和鼻子
- 将姜黄面膜敷在脸上15-30分钟，然后用清水洗净。
