内容:
- 医疗视频: 降血糖、對抗糖尿病的「超級食物」！糖尿病患者一定要吃！
- 姜黄素，一种很容易找到的天然糖尿病药物
- 生姜，糖尿病患者可以依赖的香料
- 3.肉桂，一种可以预防胰岛素抵抗的天然糖尿病药物
- 4.青葱，有效降低血糖的香料
- 黑孜然，一种替代方案，使血糖迅速下降
- 6.芦荟，一种观赏植物，也可用作糖尿病药物
医疗视频: 降血糖、對抗糖尿病的「超級食物」！糖尿病患者一定要吃！
糖尿病被称为无法治愈的疾病，并且是其他慢性疾病的原因。因此，患有糖尿病的人应该采取健康的生活方式，远离可能导致血糖水平升高的事物。患糖尿病的关键原因是控制血糖量。这是一种天然的糖尿病药物，可以被患者用来控制血液中的葡萄糖。
姜黄素，一种很容易找到的天然糖尿病药物
不仅是烹饪的基本成分，而且姜黄被认为通过帮助控制血液中的葡萄糖来改善糖尿病患者的生活质量。姜黄含有抗氧化剂和具有抗糖尿病作用的物质。一些研究表明姜黄是一种天然的糖尿病药物。
一项研究发现，糖尿病患者的血糖水平降低了近18％，因为他们每天摄入300毫克血糖。另一项研究显示，每天摄入1.5克姜黄，持续9个月，以制造β细胞功能，并预防患有前驱糖尿病的人患2型糖尿病。此外，姜黄还被证明可以预防糖尿病并发症。
生姜，糖尿病患者可以依赖的香料
生姜是一种流行的香料，因为它有很多用途，无论是烹饪还是药用。生姜作为一项研究中提到的天然糖尿病药物的益处能够减少88名糖尿病患者的空腹血糖水平和HbA1c水平，这些糖尿病患者每天食用3克生姜，持续8周。
不仅如此，已知生姜含有抗炎物质，可预防可引起眼部并发症和心脏病的炎症。
3.肉桂，一种可以预防胰岛素抵抗的天然糖尿病药物
肉桂作为天然糖尿病药物，被认为能够降低胰岛素抵抗水平，减少进食后的葡萄糖吸收，并对抗炎症。即便如此，仍然有很多研究结果是矛盾的，不会对血糖产生任何影响或降低血糖水平。因此，需要进一步的研究来证明肉桂可以作为一种天然的糖尿病药物。
4.青葱，有效降低血糖的香料
几乎所有菜肴，特别是印度尼西亚，都必须使用红洋葱作为基本成分。迄今为止报告青葱对血糖水平的益处的研究并不多。但是一项涉及1型和2型糖尿病患者的研究表明，每天吃100克生洋葱可以降低两种类型糖尿病患者的高血糖水平。其他研究还提到红洋葱确实能够降低进食后的血糖水平。
黑孜然，一种替代方案，使血糖迅速下降
与经常用于混合鸦片或咖喱香料的白孜然不同，从其外观开始的黑孜然确实用于药物，其中之一是糖尿病药物。在动物身上进行的研究表明，黑孜然具有抵抗炎症，降低血脂水平和维持心脏和肝脏健康的能力。虽然涉及约1,500名参与者的23项研究发现，食用黑孜然可显着降低空腹血糖和HbA1c的含量。
6.芦荟，一种观赏植物，也可用作糖尿病药物
芦荟最常见和经常提到的好处是保持头发健康。但事实证明，它不仅对头发健康有益，最近研究的评论显示，芦荟实际上很好地被糖尿病患者消耗，因为它可以降低空腹血糖水平。即便如此，直到现在还不知道长时间食用芦荟提取物会产生什么影响，因此需要进行更多的研究。
