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婴儿睡眠模式与成人不同。婴儿比成年人需要更多的睡眠。平均新生儿（0-3个月）每天需要14-17小时的睡眠，而4-11个月的婴儿每天需要睡12-15个小时。睡眠时间的充足性对于成长和发育很重要。但不幸的是，有许多事情可能无意中成为婴儿睡眠困难的原因。你在做什么
婴儿睡眠困难的原因
虽然你必须长时间睡觉，但婴儿往往比成年人更容易从睡眠中醒来。因此，宝宝睡觉时更好，不要做可以唤醒他的事情，让宝宝难以再次入睡。一些经常干扰婴儿睡眠的事情是：
1.噪音
有些婴儿可能比其他婴儿对噪音更敏感，因此宝宝更容易从睡眠中醒来。但通常，当宝宝听到他耳边熟悉的声音时，他就不会醒来。例如，母亲唱歌，电视声音和其他声音。
然而，如果婴儿听到他通常听不到的声音或者睡觉时发出的声音，婴儿的睡眠会因为声音而受到干扰。为避免宝宝在睡觉时受到打扰，最好在宝宝入睡时让宝宝远离噪音。宝宝睡觉时给予安静的环境。在晚上睡觉时关掉婴儿卧室的灯也很重要。
2.室温较高
有时，炎热的室温使婴儿很难入睡并因高温而醒来。根据婴儿中心的报告，婴儿睡觉时的最佳室温为18-22°C。您可以使用空调达到此温度，或者您也可以使用风扇，以便房间内的空气流通顺畅。但是，请确保与婴儿的风扇距离不要太近。
3.饿了宝贝
午夜饥饿也会导致宝宝醒来。宝宝可能会哭醒，所以你必须给他母乳或配方奶，这样宝宝才能充足，快速入睡。通常，这通常发生在婴儿出生后的早年。婴儿因饥饿而在半夜醒来的频率通常随着婴儿年龄的增加而减少。
为了解决这个问题，以免频繁发生并扰乱您的睡眠，您可以在睡觉前给宝宝喂奶。所以，宝宝睡在饱肚状态。但应该注意的是，对于给予奶瓶的婴儿，你应该避免在婴儿睡着前给奶瓶，因为窒息的风险会增加。
注意，如果宝宝在睡觉时没有再次吮吸奶瓶奶嘴，你应该慢慢地从奶嘴里取出奶嘴。让宝宝睡觉时，一瓶仍然装满的牛奶可以引发婴儿蛀牙。
婴儿出牙了
当宝宝出牙时，宝宝当然会感到不舒服，直到它会干扰睡眠。宝宝长牙的迹象是婴儿经常流口水，喜欢吃东西，吃东西有困难，喜欢挑剔。有时，他也可以在晚上醒来，因为他可能会感到牙龈疼痛。第一次出牙可以在出生后的第一年中的任何时间发生，通常在2-3个月的年龄。
