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专家建议在出生后的前6个月进行纯母乳喂养，然后母乳喂养持续长达2年（伴随着6个月大的母乳喂养）。然而，职业母亲在纯母乳喂养方面经常遇到一些障碍，包括有限的产假（通常只有3个月）和不支持纯母乳喂养的工作环境。但是，有了良好的知识和准备，职业母亲也可以提供纯母乳喂养。
需要做好准备，在工作期间进行纯母乳喂养
1.学会挤奶母乳
母亲可以手动挤奶，手动母乳泵或电动母乳泵。手动和电动母乳泵非常易于使用，特别是因为也可以使用说明书。但如果它不在那里，手工挤奶就不那么实用了。以下是步骤：
- 挤奶前先洗手
- 准备一个容器来盛牛奶，将其放在乳房下面
- 将手指放在乳房，拇指放在乳晕顶部，另一根手指放在乳晕下
- 按摩乳头的方向按摩，直到牛奶出来
- 将奶母盖在准备好的容器中
- 顺时针滑动手指，同时继续腮红
- 如果你想给两个乳房挤奶，每3-5分钟轮流一次，直到两个乳房都感到空虚。
当用手挤奶时，手动母乳泵或电动母乳泵可以作为工作母亲的选择，因为它们可以更快地清空母乳。目前可以有各种型号的ASI泵。为您选择最舒适，最合适的母乳方法。
2.学会储存牛奶（ASIP）
除了学会挤奶之外，你学到的另一个重要的事情是如何正确地存储ASIP。存储ASIP的错误方法会损害ASIP的质量，您收集ASIP的努力可能是徒劳的。将ASIP存放在安全的容器中，粘贴标签并在标签上记下挤奶日期。如果您在办公室的共享设施中保留ASIP一段时间，请不要忘记在标签上写下您孩子的姓名，以免混淆。
查看以下旧存储指南：
- 深冷柜（-20°C）：6-12个月
- 双门冰箱（-18°C）冰箱：3-6个月
- 冰箱1门（-15°C）冰箱：2周
- 冰箱（4°C）：5天
- 带冰袋的绝缘冰袋：24小时
- 温度<25°C的客房：2-4小时
- 温度> 25°C的房间：1小时
ASIP存储在冰箱/冰柜中的位置也需要安排，以便宝宝始终先喝更长的ASIP。从上表可以得出结论，如果没有冰箱/冷冻设施用于在办公室存储ASIP，工作母亲仍然可以安全地存储ASIP 绝缘冷却袋 同 冰包.
3.知道如何使用牛奶
存放在冰箱中的ASIP可在使用前一晚降入冰箱。当您想要使用时，将ASIP容器从冰箱中取出，并将温水流入ASIP容器壁或将其浸泡在温水中进行加热。不要用微波炉/炉子加热ASIP，因为它会损坏ASIP中含有的抗体。在给婴儿之前打败ASIP。一次消耗不用的ASIP必须丢弃，不能再使用。
4.运动从瓶子里取出母乳
尝试建立婴儿出生后的常规母乳喂养计划，例如每3小时或4小时一次。在您开始工作之前很久就进行抽吸和储存ASIP的过程，以及直接母乳喂养过程（一个乳房直接母乳喂养，一个乳房抽吸）。在母亲工作两周前，教导婴儿和看护人（在母亲工作期间将留下照顾婴儿的人）在您工作的时间给予ASIP。给ASIP一杯，避免给ASIP一瓶，因为它会让宝宝感到困惑。这些东西可以让宝宝在你重返工作岗位时更容易消费ASIP。
5.来自工作环境的支持
母亲进行母乳喂养的权利和儿童获得ASI的权利受法律保护。讨论您的需求，以满足上级和同事对母乳喂养儿童的需求，例如您需要每3-4小时抽一次母乳，需要足够的隐私区域作为您抽乳的地方，找到办公室是否有日托中心的信息，确保有办公室存放ASIP的设施。纯母乳喂养的成功间接也有利于公司，因为纯母乳喂养的孩子生病的可能性较小，因此职业母亲也不会经常缺席。
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