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医疗视频: 妈咪奶水不够的原因及催乳秘诀
母乳含有宝宝所需的所有营养，因此母乳是保持宝宝健康和正常生长的重要关键之一。然而，不少婴儿在6个月内没有纯母乳喂养。各种原因可能是原因，但最常见的原因之一是因为牛奶在6个月之前不会再出现。
母乳喂养对婴儿和母亲的好处
母乳对宝宝有很多好处，包括：
- 母乳含有帮助婴儿抵抗细菌或病毒的抗体，因此宝宝不会轻易生病
- 获得母乳的婴儿有患哮喘或过敏的风险
- 母乳含有完整的婴儿营养
- 给予母乳的婴儿往往是正常的
除婴儿外，母乳喂养对母亲也有好处，包括：
- 母乳喂养最终会燃烧卡路里，因此母乳喂养可以帮助母亲在怀孕后减肥
- 母乳喂养引发催产素激素释放，有助于将子宫大小恢复到正常大小，并有助于防止分娩后出血
- 哺乳期母亲患乳腺癌的风险较低
了解一下 '放下反射'
怀孕期间，在荷尔蒙变化的支持下，您的乳房会经历变化，准备好为您的宝宝进行母乳喂养。母乳量每天都会增加。当宝宝吮吸乳头时，宝宝会刺激乳头触发它的神经 放下反射 又称两种释放，即激素催乳素和激素催产素。
催乳素激素会引发产奶，而催产素催产素会使ASI通道扩张，帮助乳汁将乳汁排出腺体。
什么可以加速和繁殖母乳？
各种因素影响母亲产生的母乳。了解尽可能帮助您维持ASI生产的技巧非常重要。以下是一些有助于增加产奶量的技巧。
1.经常母乳喂养婴儿
母乳喂养婴儿的频率是母乳产生的主要因素。母乳喂养越多，产生的催乳素激素越多，产生的乳汁就越多。请记住，这是通过考虑婴儿嘴和右乳头之间的连接来完成的。
每天2-3小时为母乳喂养提供20-30分钟的时间，并且您可以提供额外的母乳喂养作为“小吃“。 随着婴儿年龄的增长，母乳喂养婴儿的频率会降低。如果宝宝饿了，别忘了不要延迟母乳喂养。
2.母乳喂养时舒适的气氛
当您想要母乳喂养时，为您营造舒适轻松的氛围。寻找舒适的座位，提供足够的饮料，听音乐或看电视，并远离手机等干扰，以免干扰母乳喂养过程。慢慢地深呼吸可以帮助你放松自己。
3.乳房按摩
在母乳喂养期间，您可以缓慢按摩乳房以帮助去除乳汁。按摩从乳房外侧向内侧开始。小心不要按摩乳头，因为它会在母乳喂养时干扰宝宝。
4.母亲的幸福
母亲的心理状况也在母乳的产生中起作用。当你在心理上经历压力时，母亲会产生压力荷尔蒙，使产奶减少。压力的原因可能有所不同，主要是由外部因素引起的，例如其他人对母乳喂养的不支持态度，实际上建议给予配方奶。
还需要来自家庭的感情来减轻压力。条件就好 宝贝蓝调 和产后抑郁症（产后抑郁症）也极大地影响母乳的产生。
