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医疗视频: 宝宝湿疹怎么办？|育儿技巧Parenting Tips:Baby Eczema
因为湿疹通常是由遗传因素引起的，所以完全无法预防湿疹。但是，您可以防止湿疹反复发作并减少瘙痒。预防不需要治疗。只有行为改变，这可以产生重大影响，并减少湿疹复发的可能性。
要避免的事情
避免刮伤
据美国皮肤病学会（AAD）称，患有特应性皮炎（湿疹）的人每天可以刮伤皮肤500至1000次。划伤皮肤会使病情恶化并引起感染。
尽量避免划伤。减少瘙痒的一些替代方案：
- 冷敷
- 用冷水洗澡或浸泡在温水中
- 抗痒霜
通过减少瘙痒，您可以预防炎症和皮肤损伤，从而减少感染的可能性，皮肤可以很快恢复。你也建议你剪指甲。如果你不小心划伤，短指甲更难以破坏皮肤。
避免刺激
一些刺激物会增加复发性湿疹的风险，例如：
- 某些合成面料
- 粗布，像羊毛一样
- 洗涤剂和衣物柔顺剂
- 某些肥皂和乳液
- 极端天气
通过在湿疹症状出现之前注意产品和所用衣物的类型，了解哪些刺激物可能导致出现湿疹症状。一旦了解原因，就可以避免或尽量减少与刺激物的接触。穿宽松的衣服，使用不含香料的清洁产品，并在寒冷的天气使用手套，以防止手部干燥。
行为改变
另类刮擦
瘙痒是由神经引起的，这种神经也会对压力产生反应。尝试摩擦发痒的区域而不是刮伤它。这可以缓解瘙痒而没有感染的风险。
减轻压力
压力是常见的，不幸的是，这也会引发湿疹。尝试放松技巧，如音乐，瑜伽和冥想。这些东西可以缓解压力，控制焦虑。放松，玩乐和社交也可以减轻压力。
保湿
皮肤干燥会引发湿疹症状并使皮肤状况不舒服。请您的皮肤科医生推荐含有软膏或乳膏成分的保湿霜。这种保湿剂可以舒缓皮肤，对湿疹患者是安全的。沐浴后3分钟使用保湿霜，皮肤仍不太干燥。即使您的湿疹不是经常性的，也要每天使用保湿霜。凡士林或其他保湿剂如优色林乳膏可以提供帮助。但要避免含有香味或色素的面霜和乳液，因为它们会刺激皮肤。
睡个好觉
晚上睡眠质量可以减轻可能导致湿疹复发的压力。成人每晚需要7到9个小时的睡眠时间。你需要很好地设定你的日程安排，但获得足够睡眠的好处是充足的。
Hello Health Group不提供医疗建议，诊断或治疗。
克服湿疹的各种技巧
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