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医疗视频: 煮粥時千萬不能放它！8個月孩子因此喪命！煮粥禁忌，不容小覷！
健康均衡的饮食有助于确保宝宝有足够的维生素和营养来促进生长。那么，随着宝宝的成长，你必须限制哪些食物和饮料？以下是这些食品和饮料的清单：
薯片和饼干
吃太多的薯片和饼干会让你的孩子忽视营养丰富的食物。
与许多加工食品一样，芯片和饼干具有高盐度。婴儿只需要很少的盐：每天少于1克（0.4克钠），直到12个月大。宝宝的肾脏不能消化比这个量更多的盐。
在宝宝六个月大之前，他将从母乳或配方奶中获取所需的所有盐。当婴儿开始吃固体食物时，即使你认为它味道平淡，也不应该在婴儿食品中添加盐。如果您使用块状肉汤做饭，请选择盐含量低的肉汤。
幼儿也需要少量的盐。建议1至3岁婴儿每日盐的最大量为每天2克（0.8克钠）。如果你的孩子偶尔吃薯片作为零食，只给三到四块，不要给一个包装。
如果您的孩子需要快餐，奶油奶酪，新鲜水果或切好的蔬菜是更好的选择。米糕和迷你三明治也是更好的选择。
快餐
老年人和儿童的快餐通常含有较高的盐和糖含量，因为这不适合婴儿。在家里制作同样的食物可以是更便宜和更健康的选择。营养专家会给你一些健康食品的想法。
如果您非常忙碌且没有时间准备食物，请确保所有准备好的食物都适合新生儿，与幼儿或年龄较大的儿童相比。不要与宝宝分享快餐。
糖果和巧克力
让孩子远离糖果和巧克力是很困难的，但糖和巧克力中的高糖含量会产生酸，然后会刺激孩子口中的珐琅质。
你可以在吃东西时给宝宝喂糖果。当他吃东西时，嘴里的唾液会增加。唾液有助于中和抵抗牙齿的酸的影响。
对于婴儿牙齿来说，软糖比像太妃糖这样的糖果更安全，因为软糖溶解速度更快。如果您给宝宝糖果，请确保他们直接花费。一份四份巧克力片比他的牙齿更安全，相比之下，每半小时一片两小时。
一旦他完成糖果中和糖，你可以给你的孩子一块奶酪。然后确保他正确刷牙。
碳酸饮料
您的孩子不需要软饮料或碳酸饮料。这种饮料没有良好的营养，酸会损害宝宝新生的牙齿。加上高糖水平，一些碳酸饮料，如可乐，含有咖啡因。
宝宝只需要喝普通的牛奶和水。碳酸饮料让宝宝感觉更快。如果你的宝宝喝碳酸饮料以解渴，这可以消除他所需的营养食物的胃口。然后，含糖饮料的卡路里含量很高，而且如果宝宝经常喝它，宝宝可能会在婴儿期超重。
果汁
果汁可能听起来像一个健康的选择，但最好不要给你的宝宝，因为你应该远离碳酸饮料和软饮料。果汁含有高天然酸含量，呈酸性，这意味着果汁会损害宝宝的牙齿。
在他一岁之前，水和母乳或配方奶是宝宝最好的饮料。之后，他可以喝牛奶作为主要饮料，因为它含有重要的维生素和矿物质，如钙，维生素B2和维生素B12。
