内容:
许多母亲在抽水时可能难以去除牛奶。你需要知道，当有婴儿的吸力等刺激时，乳房会产生并分泌乳汁。那么用泵挤奶时呢？让我们看看如何增加抽奶的产量。
用泵挤奶的提示
1.选择合适的吸乳器
选择质量好的泵。电动泵的评级优于手动泵。实际上，如果母亲有时手动使用泵，这是可以的，但这不足以维持牛奶的顺畅流动。
此外，选择与母亲乳房相匹配的泵的尺寸。如果尺寸不合适，可能会使乳房水疱。然后，为了获得最佳效果，请按照使用泵时的说明进行操作。
2.勤奋地抽水
母亲应根据婴儿的哺乳时间表挤奶。新生儿通常每2-3小时喝一次牛奶（每天8-12次）。意味着母亲每2-3小时也必须勤勉地抽水。每次泵10-15分钟。
抽水时，也可以找到它 放下反射 也就是说，当牛奶自己出来的时候。但 放下反射 通常在抽水后发生一会儿。继续抽吸，直到乳房不再有乳汁流出。每次泵1-2分钟时，您也可以添加持续时间。
3.方法 动力泵
有一种叫做的方法 动力泵 增加抽奶产量。请记住，此方法不能替代您通常所做的泵计划。该方法用作增加产奶量的策略。这种方法是通过制作一个空的乳房来完成的，这样它就会给身体发出信号，增加产奶量。
要做 动力泵，每天提供一小时（例如每天早上7点）并按如下方式进行抽水模式：
- 泵20分钟;休息10分钟
- 再抽10分钟;休息10分钟
- 再抽10分钟;然后完成
在这种方法中，这意味着母亲在60分钟的总时间内泵送40分钟。之后，按照通常的常规计划进行泵。大多数母亲都感受到这种方法的结果 动力泵 这是3天后，但也有人在7天后才感觉到结果。
4.泵在舒适的位置
将自己置于舒适的位置。尽量让母亲靠近宝宝。当母亲靠近婴儿时，它可以增加乳汁并触发它 放下反射 抽的时候。
5.用温暖的毛巾
在抽吸之前，您可以通过在乳房上放一块温暖的毛巾来压缩。此外，还可以在乳房上进行按摩。这有助于促进母乳喂养。
6.吃有营养的食物
当母亲进行母乳喂养或抽水时，必须保持适当的食物摄入，因为母乳生产需要额外的能量。吃营养丰富的食物，包括热量高的食物和可以增加产奶量的食物。
7.多喝水
正如直接母乳喂养的母亲一样，母乳喂奶或使用泵进行母乳喂养的母亲每天应喝6-8杯水。避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡，茶或苏打水。
8.增强母乳的药物
如果母亲继续遇到生产抽乳的困难，请尝试咨询医生。确实有功能的药物可以增加产奶量（galactagogues）。然而，仅靠药物消费不足以增加产奶量。母亲们仍然需要努力地为乳房提供刺激。
9.充分休息
最后但并非最不重要的是充分休息。即使经常抽水，母亲仍应该有时间休息。母亲们仍然要注意健康，不要累。
