内容:
- 医疗视频: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
- 如何让孩子的食欲增加？
- 1.不要被迫
- 2.创建多样化的食物菜单和迷人的外观
- 3.每天制定定期的饮食计划
- 给你的小家伙一份美味健康的零食
- 5.一天吃得更频繁
- 6.进食时不要让孩子喝太多
- 7.邀请孩子准备食物菜单
- 8.确保食物富含营养
- 9.如果您孩子的食欲不增加，请咨询医生
医疗视频: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
当您的宝宝因各种原因难以进食时，您当然会感到恼火。如果这种情况持续发生，您可能也会感到担忧不要让这个孩子的食欲低下导致生长和发育中断。那么，你应该怎样做才能增加孩子的食欲？查看评论。
如何让孩子的食欲增加？
您作为父母必须能够估计您孩子的卡路里摄入量，以便您的孩子不低于他的需求。每个孩子都需要不同的卡路里，这取决于他们的年龄，性别和健康状况。
根据卫生部推荐的营养充足数量（RDA），1至6岁儿童每天需要1,100-1,600卡路里的热量。
许多孩子在那个年龄段遇到困难。如果您的孩子在吃东西时遇到困难，大多数父母一定要担心。但是，不要先恐慌，你可以做很多事情来改善孩子的食欲。
1.不要被迫
也许，当你的小孩不想吃东西时，你不会感到不耐烦，最后强迫他吃东西。事实上，如何强迫它不会让你孩子的食欲增加，恰恰相反。孩子们会越来越多地避免和懒惰吃东西。
所以，做另一种让他吃的方法。例如，通过说服你的小家伙
2.创建多样化的食物菜单和迷人的外观
孩子们会感到无聊，特别是如果你总是做同样的菜单。相反，做一个多样化的饮食。毕竟，你使用的食物越多样化，宝宝的食物就越有营养。
不要忘记始终提供具有吸引力外观的食物。例如，像他最喜欢的卡通一样装饰食物。这样，你的孩子就会渴望吃东西。
3.每天制定定期的饮食计划
从小就开始给孩子定期吃饭。当您的孩子进食困难时，这将帮助您。这样，他习惯于在同一时间定期进食。
定期进食也会对他长大后的饮食产生很大的影响。
给你的小家伙一份美味健康的零食
怕你的孩子吃得太少？您可以通过给孩子提供各种美味健康的小吃来超越它。当然，所以你知道小吃是否健康，你最好在家里制作。
例如，制作水果布丁或由水果制成的冰。所以，你知道你的小点心的内容，它肯定是干净的。
5.一天吃得更频繁
如果您的孩子吃饭很困难，请不要给他一大部分食物。而不是给大部分食物，你应该吃一点但经常吃。
如果您的孩子对食物很快感到厌倦，这也可以应用。给他一顿小餐，然后两到三个小时后，给他一个新菜单的食物。
6.进食时不要让孩子喝太多
通常，孩子在吃东西时喜欢喝太多。这只会使它迅速膨胀并最终拒绝吃掉食物。所以，告诉他吃饭时不要喝太多。
你可以在吃东西时限制饮用水，例如，一餐一杯。吃完后，给孩子一杯额外的饮料。不要给孩子喝含有甜味的饮料，因为它会使它更臃肿。
7.邀请孩子准备食物菜单
在做饭时玩，为什么不呢？您可以邀请他准备早餐菜单或午餐。给他一个简单的任务，比如准备一些食物成分或简单地装饰食物。
通常，如果孩子参与准备食物，他们会对进食更感兴趣。
8.确保食物富含营养
你需要确定的一件事是他消耗的食物充满了营养。是的，食物中的维生素和矿物质也会增加孩子的食欲。
例如，已经在各种研究中证明的锌矿物质可以帮助克服儿童进食困难的问题。含锌食物的一些例子是牛肉，鸡肉，鱼类和各种深绿色叶类蔬菜。
9.如果您孩子的食欲不增加，请咨询医生
如果您孩子的食欲没有改善，往往会拒绝您给的所有食物，您应该咨询医生。因为，有几种健康状况会降低孩子的食欲。
这样，医生将为孩子遇到的问题提供最佳解决方案。
