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医疗视频: 母乳該如何儲存與解凍，我敢保證大部分媽媽都做錯了
对于许多母亲来说，如何给予ASI是直接在母亲的乳房中母乳喂养婴儿。然而，有时母亲必须抽乳，例如，如果婴儿早产，或母亲工作时供应母乳，或者母乳不会在乳房中积聚很多，从而防止乳房肿胀。母亲可以通过手动直接按摩挤压母乳，也可以手动和电动使用ASI泵。
你为什么要抽出牛奶？
通过抽出母乳，当您无法直接进行母乳喂养时，您仍然可以从母乳喂养中受益。如果您的宝宝早产，他可能无法直接吮吸您的乳房，或者您的宝宝有其他问题或疾病导致难以直接吮吸您的乳房。此外，您可以出于以下原因去除母乳：
- 刺激产奶量，增加母乳储备
- 减轻乳房肿胀的疼痛和压力
- 当您接受治疗一段时间或工作时，为了保持母乳储备增加，您不能一直直接从乳房给母乳。
你怎么抽母乳？
您可以通过手动或使用泵按摩乳房来抽吸或去除母乳。
用手按摩
当您第一次尝试时，通过手部按摩去除母乳可能不是一个简单的方法。当你在很长一段时间内尝试过很多次并且只生产少量牛奶时，你可能会感到绝望。但是，随着时间的推移，你会习惯这个，你会发现如何轻松地去除母乳。当宝宝吮吸乳房时，您会感觉到牛奶顺畅流动，以满足宝宝的需求。
用手按摩去除母乳是通过挤压乳头后面的乳腺，而不是挤压你的乳头。通过手部按摩去除母乳时，您应该遵循以下建议：
- 在开始之前，你应该用肥皂和温水洗手，并轻轻按摩你的乳房。
- 把乳房放在乳晕后面，乳房上的黑色区域。
- 用手指轻轻按摩，乳房顶部的拇指和乳房底部的其他四个手指形成字母C.这不会引起疼痛。避免直接挤压你的乳头，因为它会让你生病，牛奶不会出来。
- 释放压力，然后重复。尽量不要移动手指的位置。也许最初只会滴一滴两滴牛奶，但如果继续这样做，它可以帮助你获得更多的牛奶，并在乳房中产生更多的牛奶。通过一点点练习和时间，牛奶可以顺利出来。
- 如果没有牛奶滴出来，请将手指放在乳房周围，尝试乳房的不同部位，并不断重复。
要去除两个乳房中的所有乳汁，可能需要大约15-45分钟，或者可能更多，这取决于乳房中的乳汁量。我们建议您在切换到另一个乳房之前清空一个乳房。
使用ASI泵（吸乳器)
如果您选择更容易使用ASI泵，您可以简单地将抽吸装置放在乳房中。如果您使用手动ASI泵，请按下手柄，或者您只需打开电动母乳泵的发动机即可。 ASI泵将压缩您的乳房并将乳汁储存在附带的瓶子中。
如果您使用泵来清除牛奶，请不要忘记始终保持清洁。我们建议您在使用泵之前和之后用热水和肥皂清洗，以使泵保持无菌状态。
如何获得更多的牛奶？
有几种方法可以用来鼓励 放松反射 （母乳顺利出来），以便在抽水时更多的牛奶出来。以下是方式：
- 试着冷静下来。您可以在安静，舒适和温暖的地方取出牛奶。你可以在通常的地方取出牛奶给宝宝喂奶。当你取出牛奶时，慢慢深呼吸。为了获得平静的氛围，您可以使用适合您的方法，例如听音乐。你也可以在去除牛奶之前给你的乳房温暖，以帮助平滑牛奶。例如，在开始取出牛奶之前，您可以用温水洗澡或用温水压缩乳房。
- 轻轻按摩乳房。通过触摸和按摩乳房，您可以触发 放松反射，以便后来的ASI可以顺利出来。
- 想想你的宝宝和你可以生产的牛奶量。这两者都可以帮助母乳顺利出来。如果婴儿早产或生病，如果婴儿在婴儿旁边，您可以更容易地将其取出。但是，当您远离婴儿时，看到婴儿照片可能会帮助您的牛奶顺利出来。
- 你需要一个支持你的人。当周围的人支持他给婴儿喂母乳时，许多母亲发现它非常有帮助。可以来自丈夫，父母，姻亲，甚至是朋友。这种支持使母亲的精神和信心能够给婴儿带来ASI。
你应该抽多少牛奶？
你将花多少牛奶取决于你母乳喂养的原因。如果你去除母乳以缓解乳房肿胀，也许你只需要取出牛奶，直到你觉得你的乳房更好，你感觉更舒服。如果你为早产儿去掉母乳，你可能需要花更多时间在宝宝的食物上。
你可以花多少牛奶取决于个人。有些母亲能够每隔几个小时大量地表达母乳，而且也有母亲只能少量地去除牛奶，但是更频繁。但是，你不应该从你可以去除多少牛奶来判断你的母乳生产能力。当你的宝宝直接喂奶时，你可以更好地获得更多的牛奶，而不是从你的手中取出牛奶。如果您不能直接进行母乳喂养或需要母乳喂养，那么用自己的双手去除母乳是第二种方法。
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