内容:
医疗视频: 紫錐花 反菸毒
当你小的时候，你可能想知道吸烟是什么感觉。儿童和青少年确实有很大的好奇心，并且毫不犹豫地尝试。但从反复试验中，它甚至可能对吸烟上瘾。那你怎么防止孩子吸烟？请记住，禁烟令并不一定有效。孩子可能会变得更加好奇。最好遵循以下七个智能步骤。
你不能自己吸烟
孩子们学会通过父母做出决定和行为。因此，如果您不想让孩子吸烟，请戒烟。华盛顿大学的研究表明，父母吸烟的孩子很可能在13岁时开始吸烟。如果您自己不能吸烟，禁止儿童吸烟或反复试验是没用的。
2.始终提醒孩子吸烟的消极方面
与儿童的性教育一样，关于卷烟危险的教育必须尽早开始。即使您的孩子仍在幼儿园或小学，您应该一直提醒您的孩子吸烟的负面影响。
例如，您的家人在公共场所，有人在您附近吸烟。告诉孩子，吸烟会损害健康，打扰他人，并花很多钱。这样可以想象儿童的影响，举个简单的例子。解释一包香烟的价格与他最喜欢的漫画之一的价格相同。
3.与儿童进行日常交流
防止儿童吸烟并不意味着遏制他们的自由。没有必要禁止孩子与父母吸烟或看有吸烟场景的电影的同龄人闲逛。关键是要建立你和孩子之间的沟通和信任。
所有建议和投入的价值将继续留在孩子身上，即使他的同学吸烟或经常看着吸烟场景的电影。如果孩子在你不在的时候被提供香烟，这将非常有用。遏制你的孩子将使他寻找你背后的机会。
4.了解你孩子的朋友
除了沟通，了解孩子的朋友可以帮助您监控您的人际关系。邀请你的朋友在家里玩，这样你就可以和他们聊天。从那里你可以评估孩子是否有与朋友一起尝试香烟的倾向。
从外面看，并不能保证百分之百的孩子免于吸烟。但是，至少你知道你的孩子选择什么样的玩伴，这样你就可以帮助他做出明智的决定。
5.教孩子拒绝吸烟请求
虽然孩子们在幼年时就没有吸烟的倾向，但是能够拒绝朋友的邀请。在同龄人的压力下，说“不”或“说我的父母不应该”，仅凭这还不够。教孩子们寻找强有力的理由，比如“我不喜欢香烟的味道”或“我的祖父因吸烟而生病”。
6.增加孩子的自信心
儿童和青少年可能会开始吸烟，因为他们希望被朋友接受。这也可能是因为吸烟让人感觉像是成年人。这意味着孩子缺乏自信。因此，为了防止孩子吸烟，你必须增加孩子的自信心。
儿童必须知道吸烟不是被联合接受的唯一途径。他也必须确信有其他人和朋友想要接受他是谁。您还可以将重要的责任委托给孩子，让他们感觉更加成熟，例如在自己的房间里睡觉。
7.鼓励儿童的利益和才能
许多孩子吸烟是因为他们觉得自己有某些东西，比如满意或者香烟的放松感。这意味着孩子的生活对他来说生产力和意义都不大。鼓励孩子追求自己的兴趣和才能，以免他们远离吸烟的负面影响。
鼓励孩子参加课外体育活动，使他们的环境和协会注重身体健康，而不是那些损害健康的事物。学习其他积极的活动也可以帮助孩子找到除吸烟之外的健康压力。
