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医疗视频: 孕婦可以吃榴蓮嗎？揭秘榴蓮的6大神奇功效與作用！
在印度尼西亚等东南亚各国，榴莲是许多人喜爱的水果之一。许多人都对这种水果感到疯狂，直到出现宿醉这个词。虽然已知非常美味，但榴莲有一些自身的健康风险。因此，在印度尼西亚，通常不建议孕妇食用榴莲，因为它会危害胎儿或子宫内的婴儿。然而，榴莲真的很危险，孕妇应该完全避免吗？
到目前为止，还没有研究证明榴莲对孕妇的负面影响。然而，这并不意味着孕妇可以随心所欲地享受榴莲。不禁止孕妇食用榴莲，但要注意分开。根据博士Gordon Lim，产科医生和博士围产科医生帕特里克·贾（Patrick Chia）应该是那些不会过度吃榴莲的女性。
消耗过多榴莲的风险
如果孕妇吃太多榴莲，会有一些副作用威胁到孕妇和胎儿或子宫的健康。请考虑以下信息，以了解为孕妇消费过多榴莲的影响。
增加血糖
尽管榴莲味道不太甜，但这种水果的糖含量非常高。根据英国妇产科杂志发表的一项研究，食用含糖量高的食物和饮料会增加婴儿出生时过大和过重的风险，甚至可能导致婴儿在童年时出现肥胖症。此外，如果孕妇患有妊娠糖尿病或家族有糖尿病史，您应该首先避免使用这种水果。
超重或肥胖
来自东南亚的水果之王所含的卡路里和碳水化合物含量非常高。在一粒榴莲果中含有54到60卡路里的热量。因此，吃太多的榴莲果可以使孕妇摄入过多的卡路里，特别是对于超重或肥胖的孕妇。这可能导致妊娠糖尿病，先兆子痫，早产和尿路感染。在某些情况下，超重也有可能在分娩过程中破坏硬膜外麻醉。所以你应该注意怀孕期间消耗的榴莲部分，不要超过它并超过合理的限度。
关于孕妇吃榴莲的危险的神话
也许你已经听过关于榴莲对孕妇危险的各种神话。然而，这些事情通常来自一代又一代的口口相传，而不是来自科学研究或医学建议。以下是许多人信任榴莲的危险和事实的神话。
胎儿会过热
许多人认为榴莲会使身体过热，所以如果孕妇食用它，胎儿就会过热。这个神话最初源于中国人民带到东南亚的古老信仰。然而，没有科学证据或已知与热相关的胎儿并发症的病例。事实上，如果孕妇以合理的数量吃榴莲，它实际上会获得各种有益于怀孕的榴莲属性。
高胆固醇水平
榴莲经常被吹捧为胆固醇水平很高的水果。吃榴莲可以增加血压，尤其是孕妇。这个神话根本不是真的。事实上，这种水果根本不含胆固醇。胆固醇通常存在于含有饱和脂肪的食物中，如红肉，牛奶衍生物或海鲜。榴莲实际上含有不饱和脂肪，有助于降低体内坏胆固醇的含量。因此，胆固醇水平高的孕妇不再需要担心使用榴莲。
榴莲对孕妇有益
如果不过量消费，榴莲实际上为孕妇节省了无数的好处。榴莲富含孕妇所需的钾，以平衡血压和体内液体水平。钾还可以帮助减少怀孕期间经常发生的肿胀。榴莲还含有有机硫和色氨酸，可以帮助对抗细菌和真菌感染。
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