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睾酮是男性的重要激素。当男性变老时，睾丸激素的产生会增加。在成年后，大约30岁，这种激素的产生减少。大多数男性有足够的睾丸激素，但有些人的睾丸激素产生的情况比平常少。
睾酮在男性体内具有几个重要作用，其中一个用于生殖系统。此外，与具有雌性骨骼形成功能的雌激素一样，睾酮也具有形成骨密度和肌肉力量的功能。事实上，这种激素在男性进行的某些习惯中也具有重要作用。了解有关睾酮激素各种功能的更多信息。
睾酮激素功能的作用是什么？
1.在内分泌系统中
身体的内分泌系统有几个产生激素的腺体。睾酮的过程可以从下丘脑开始。下丘脑向脑下垂体（垂体）发出信号，告知身体需要多少睾丸激素。然后从腺体被送到睾丸，直到睾丸产生睾丸激素。睾酮也可以在肾上腺中产生，但在肾上腺中产生的睾酮只是一小部分。当男性变老时，睾丸激素在声音形成，jambang和身体部位的一些头发上起作用。
2.在生殖系统中
当受精发生时，激素睾酮有助于胎儿中的男性生殖器形成。这种情况发生在受孕后约七周。当男性变老时，睾丸激素的产生也会增加，因此阴茎和睾丸的形成和进一步变化开始。此时，睾丸每天产生大量精子。当睾丸激素产量低时，男性可能会出现勃起功能障碍。
3.鼓励身体变化和性唤起
自青春期以来，男性经历过性冲动或性欲。睾丸激素产生增加也使男性体验睾丸，阴茎和羽毛的物理变化 耻骨。此外，由于睾丸激素生成的增加，男性的身体和肌肉开始形成。在这个年龄段，男性会受到性刺激甚至从事性活动。这两者都可以使睾丸激素产生增加。
除了身体变化外，睾丸激素还会影响男性身体部位的细毛生长。细毛将开始在手，脚，腋窝上厚厚地生长，并且很少在男性的胸部生长。甚至有男性做睾丸激素治疗以增加体力，但你需要知道增加睾丸激素也会影响男性的皮肤和胸部肿大。对皮肤的影响可能是刺激。
睾酮还能够形成骨骼和肌肉。如果女性雌激素缺乏会导致骨质疏松症的风险，睾丸激素缺乏会导致骨形成不完整。睾酮也可用于燃烧体内新陈代谢的脂肪。缺乏睾丸激素会增加体内脂肪。
4.养成一定的习惯
有没有听说男人喜欢参加比赛？是的，事实证明，与男性竞争的习惯是由于睾丸激素本身的功能。这种睾酮激素会影响某些习惯，例如与统治和攻击有关的事物。男性认为赢得比赛可以让他们更有信心。当一个男人失去并且动力不足时，通常当时产生的睾酮激素会很低。产生的睾酮水平低也会影响男性缺乏能量，因此常常会导致睡眠障碍。
低睾酮生产怎么样？
低睾酮产生可能是勃起功能障碍的原因之一。如前所述，低睾丸激素会导致男性情绪波动;在悲伤出现之前不那么积极。睾丸激素确实在日常生活中发挥作用，不仅在生殖系统中发挥作用。当睾酮长时间不用于性活动时，它可以减少睾酮的产生。
如何增加睾丸激素？
当遇到睾丸激素生成问题时，可以进行激素治疗以增加它。但是，您可以尝试自然方法，例如：
- 睡个好觉。根据华盛顿特区乔治华盛顿大学医学中心讲师George Yu医师的说法，由于出现影响睾丸激素生成的其他激素，导致男性缺乏睡眠会导致睾酮产生减少。
- 减轻体重。如果你肥胖，睾丸激素的产生通常会减少。
- 体育锻炼。当身体不用于活动时，身体会发出信号，感觉不需要额外的睾丸激素。当你活跃并锻炼时，大脑会发出更多激素产生的信号。如果您没有时间锻炼，请尝试每天步行20至30分钟。
- 避免压力。管理压力有助于增加睾丸激素的产生。压力会使身体产生激素皮质醇，从而影响产生的睾丸激素水平。经常锻炼可以避免压力，通过冥想来平静心情。
- 检查您目前使用的药物和补品。如果您正在接受治疗，您应该注意使用的药物和补充剂。有几种药物可以减少睾丸激素的产生，如阿片类药物，如芬太尼，MS Contin和OxyContin，糖皮质激素类药物，合成代谢类固醇。
- 吃某些食物。吃某些食物也会增加睾丸激素的产生。这些食物是富含维生素D的食物，金枪鱼，含有维生素D的低脂牛奶，蛋黄，牡蛎，贝类，牛肉和豆类。
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