内容:
- 医疗视频: 神奇雞湯的做法 & 減輕懷孕期間的噁心嘔吐【美食天堂 CiCi's Food Paradise】
- 为什么怀孕的维生素会恶心？
- 1.体内的激素增加
- 2.身体的新陈代谢发生变化
- 3. HCG激素
- 窒息
- 你如何服用孕妇维生素，这样你就不会感到恶心？
- 1.服用维生素前不要让胃空虚
- 2.吃一小勺甜糖
- 3.选择喜欢的口味的维生素
- 4.用柠檬汁喝温水
- 5.服用维生素前先吃冷水果
医疗视频: 神奇雞湯的做法 & 減輕懷孕期間的噁心嘔吐【美食天堂 CiCi's Food Paradise】
怀孕期间有很多抱怨，这些情况使孕妇感到不舒服。怀孕三个月初的恶心很容易发生。在一定条件下，孕妇不能总是依赖吃很多营养丰富的食物。怀孕的维生素通常被医生推荐用于孕育母亲和婴儿的健康。需要的维生素包括叶酸，维生素B 6，铁，欧米茄三脂肪和钙。
为什么怀孕的维生素会恶心？
1.体内的激素增加
在孕妇中，增加的激素雌激素会随时导致胃酸复发。这种情况使孕妇处于不舒服的状态。孕妇在恶心期间需要摄入维生素，但孕妇服用维生素后也会感到恶心。
2.身体的新陈代谢发生变化
在怀孕期间，母亲体内的新陈代谢减少。这种情况也会影响一个人的免疫系统，很少有孕妇会感到不健康的身体伴随着恶心的继续。
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3. HCG激素
这种激素出现在子宫中的胎儿形成之后。胎盘层和婴儿的胎盘开始出现，使孕妇的身体发生变化，伴有恶心和呕吐。
窒息
年轻和年老的孕妇会影响母亲的身体接受进入胃部的东西。在大量怀孕期间，开始填充子宫的胎儿和母亲的胃部区域将促使其他消化道和器官。这就是孕妇在服用维生素时难以发现恶心的原因。
你如何服用孕妇维生素，这样你就不会感到恶心？
孕妇认为他们需要获得维生素，如果在怀孕三个月，他们会经历严重的恶心和呕吐，导致食物摄入受到阻碍。或者，如果孕妇的状况有问题，根据年龄缺乏体重增加，怀孕时，母亲的身体不一定会从外面摄取营养素，有时身体也会因服用维生素而拒绝或感到恶心。
你如何为孕妇服用维生素，这样他们就不会变得恶心？
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1.服用维生素前不要让胃空虚
孕妇需要维生素来补充母亲无法食用的食物中的营养素。 一般来说，早孕的母亲很难接受食物，通过服用维生素，有望为母亲和婴儿增加营养。摄入孕妇维生素时会出现恶心吗？首先要确保你的胃有点充满食物，尝试吃一小块蛋糕或一小块面包，以便胃稍微习惯，不要立即拒绝进入的维生素。
2.吃一小勺甜糖
苦味，垫子和密集的维生素难以吞咽，并可能导致孕妇恶心。服用vitami后，建议口服一茶匙纯糖，以摄取维生素后排出苦味
3.选择喜欢的口味的维生素
通过使用优选的味道，如果味蕾得到他们喜欢的感觉，一个人的身体会接受一点。当你想购买维生素时，选择你喜欢的味道选择的维生素。
4.用柠檬汁喝温水
在母亲喝维生素之前，母亲用柠檬汁喝温水是有好处的，可以添加一点蜂蜜。温水可以放松身体紧张的肌肉，以便以后可以将食道中的维生素颗粒接收到胃部。柠檬香味还可以放松身体和柠檬中维生素C的含量，对身体和宝宝的孕育非常有益
5.服用维生素前先吃冷水果
孕妇服用的维生素，以实现无法从正常食物中获得的营养摄入。如果你仍然恶心，在服用维生素前尝试吃冷水果。水果的冷感和清爽口感被认为可以在服用维生素后排除恶心。
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