内容:
- 医疗视频: 懷孕初期不能吃什麼，小心這危險的18種食物，收藏好了！
- 孕妇应该避免的食物
- 1.含有高汞的鱼
- 2.生的或未煮熟的海鲜
- 3.半熟牛肉和家禽
- 4.生鸡蛋或未煮熟的鸡蛋
- 5.未经巴氏杀菌的饮料
- 6.心脏
- 7.咖啡因
- 8.酒精
- 9.维生素补充剂和鱼油
医疗视频: 懷孕初期不能吃什麼，小心這危險的18種食物，收藏好了！
孕妇当然希望始终为胎儿提供最好的服务。其中一个是控制你吃的食物。当然，孕妇希望为未来的婴儿提供最好的营养，使他们健康成长。胎儿需要有益于子宫内生长发育的营养素。
为了达到这个目的，如果母亲在怀孕期间开始吃营养食品就不足为奇了。他的家人还为母亲提供所有营养食品，包括水果，蔬菜，煮熟的食物等。
然而，孕妇应该避免一些食物，因为如果母亲吃了它，它会对胎儿产生不良影响。那是什么？
孕妇应该避免的食物
如果被母亲吃掉，下面的一些食物会伤害胎儿。在胎儿大脑发育受到破坏之前，有些会导致中毒。
1.含有高汞的鱼
海鲜含有蛋白质和ω-3脂肪酸的来源，有利于大脑发育和婴儿的视力功能。然而，它还含有某些鱼类中的有害物质。含有高汞的鱼会导致婴儿大脑发育受损。鱼的大小越大，它含有的汞就越多。美国食品和药物管理局（FDA）禁止孕妇食用箭鱼，鲨鱼，鲭鱼和鲭鱼 方头鱼 因为汞含量很高。这些类型的鱼在印度尼西亚可能很少见，但母亲们知道这一点很有用。
几种类型 海鲜 其他人经常发现汞含量高但不如上面提到的鱼高。例如虾，鲑鱼，金枪鱼，沙丁鱼， 鲶鱼， 碧玉鱼，罗非鱼和鱼 鳟鱼。 这些鱼的消费量应限制在每周2次。
2.生的或未煮熟的海鲜
生的或未煮熟的海鲜会因此而伤害胎儿 有时候生海鲜中会寄生寄生虫，因此，你应该避免生鱼和贝类，因为它们通常在寿司和生鱼片中烹饪鱼类，直到它完全煮熟。在63摄氏度的温度下烹饪鱼。煮虾，龙虾和贝类，直到它们变白为牛奶。煮蛤蜊直到它们的壳打开。
3.半熟牛肉和家禽
半熟牛肉和家禽（鸡，鸟，鸭）可以 含有弓形虫病寄生虫，对胎儿有害. 为了防止中毒，你应该煮牛肉和家禽，直到它完全煮熟，没有血液。如有必要，使用温度计确保其成熟。
4.生鸡蛋或未煮熟的鸡蛋
煮鸡蛋直到完成，直到蛋黄和蛋清变硬。这样做是为了防止鸡蛋中沙门氏菌引起的中毒。进入母体的沙门氏菌可以伤害胎儿，也可能导致母亲腹泻和呕吐。还要避免含有生鸡蛋或未煮熟鸡蛋的食物，如自制蛋黄酱。
5.未经巴氏杀菌的饮料
如果进行巴氏灭菌或经过加热阶段，牛奶是健康的。但是，如果没有进行巴氏杀菌，孕妇不应该喝牛奶。未经巴氏灭菌的牛奶或乳制品可能会导致中毒，因为它们中可能仍有细菌。还要避免饮用生牛奶，如牛奶或未经高温消毒的山羊奶。
6.心脏
肝脏，如鸡肝或牛肝，含有大量的维生素A.过量食用维生素A会对胎儿造成伤害。最好限制孕妇的肝脏消耗量。
7.咖啡因
咖啡因可以穿过胎盘并对婴儿的心跳产生影响。一些研究表明，怀孕期间摄入大量咖啡因会增加流产，出生体重低和出生时婴儿死亡率的风险，但需要进一步研究。最好限制孕妇饮用含咖啡因的饮料和食物，如咖啡，茶，软饮料和能量饮料。
8.酒精
饮酒的母亲出生时流产和婴儿死亡的风险较高。怀孕期间可能导致过多的酒精消耗 胎儿酒精综合症 这会导致儿童面部畸形，心脏异常和精神衰退。喝少许酒精甚至会对婴儿大脑发育的破坏产生影响。
9.维生素补充剂和鱼油
最好不要服用高剂量多种维生素补充剂，鱼肝油补充剂或含有高剂量维生素A的其他补充剂。摄入过多的维生素A会对胎儿造成伤害。如果您想服用补充剂，请咨询医生。
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