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医疗视频: 如果你不吃飯只喝水，身體能撐多久？ 多年疑惑終於解開！
当许多人举行示威游行时，你经常会听到绝食抗议。实际上，绝食抗议通常是作为一种抗议政府或当局的形式进行的，以便在示威期间吸引注意力。当然，这是一种不恰当的方式，因为它可以折磨做这件事的人。想知道绝食对身体有什么影响？请参阅以下说明。
在绝食期间，身体将使用能量储备
每天甚至每一个人都需要精力来开展活动，也需要身体的基本需求来履行其职能。因此，人类需要吃东西来获取能量。
一般人每天需要大约1,200卡路里来维持身体器官的功能，支持大脑的运作，心脏功能和基本生长功能。这也称为基本卡路里需求。此外，人类还需要多30％的卡路里来支持他们的活动。
好吧，想象一下，如果几天人类根本不吃东西。人类从哪里获得能量？身体将利用体内的能量储备，转移身体内的所有资源。然而，当然，如果不能通过食物进入能量，这种能量最终会耗尽。
在绝食期间身体发生的阶段
在绝食开始时
现在，你仍然感到饥饿。然而，正如加利福尼亚州惩教卫生服务部门的文件所描述的那样，这种饥饿感通常会在绝食两三天后消失。
此时，如果碳水化合物储备耗尽，身体将使用脂肪储备作为能量。许多这些脂肪储备储存在肝脏和肌肉中。使用脂肪作为能量可以持续使身体处于酮症状态。导致您出现口臭，头痛和疲劳。
经过三天的绝食抗议
身体开始使用肌肉蛋白作为能量。然后身体会失去很多脂肪和肌肉。电解质水平和重要的营养素，如钾，磷和镁也将丢失。进行为期三天的绝食确实会产生不良影响，但通常不会危及生命。
两个多星期了
在这个时候，绝食的人会缺乏蛋白质，站立困难，经历严重的头晕，嗜睡，虚弱，失去协调，心率低，感觉不到口渴，感冒。此时，体内维生素B1的含量也很低，导致认知障碍，视力受损和肌肉损伤，导致运动技能下降。
超过四周
经过一个多月的绝食，身体将失去超过18％的体重。你看起来很瘦。但是，不仅如此，严重的医疗问题也可能存在于您的身体中。您可能会遇到吞咽困难，听力和视力丧失，呼吸困难以及器官功能衰竭开始发展。
超过六个星期
这可能会危及生命。由于心脏衰竭或器官系统中毒（包括败血症）和血液感染可导致死亡。此外，您可能会经历心理变化，这会导致冲动和攻击性行为，并且经常会出现混乱。
在绝食期间生病的人可能会更快死亡，因为营养不良可能在短短三周内发生。并且，如果在绝食期间同样拒绝液体摄入（饮用水）的人，绝食的不良影响可以很快发生。死亡可能在7-14天内发生，特别是如果天气炎热。
这是因为身体需要水才能发挥其功能。缺水会在短短几天内导致肾脏问题，特别是如果进行了大量活动。
