怀孕时旅行加重晨吐吗？

内容:

• 医疗视频: 孕妇怀孕后想要呕吐，教你改善小秘诀
  
• 区别于 高原反应
  

医疗视频: 孕妇怀孕后想要呕吐，教你改善小秘诀

如果你经历过 孕吐到高地或高温旅行有时会使恶心恶化。但是，在适应新环境后，恶心会在几天内消失。所以，休假一下，在假期的前几天不要工作太多。

当身体适应新环境时，您可以尝试减少许多事情 孕吐:

• 在你搬家之前早上吃几片吐司或饼干。这可能有助于减少 孕吐 你。
• 如果可以，每1-2小时尽可能多地吃一小部分。长时间不进食会导致或恶化恶心。
• 尽可能多地喝水，并在你身边提供水。您也可以尝试薄荷或生姜茶，让您的胃舒适。
• 吃零食。高脂肪和油性食物更难消化。
• 吃完后，尽量不要躺下至少30分钟。
• 如果炎热的天气让您感到不舒服，请远离阳光或戴上棉质帽子和衣服。

区别于 高原反应

如果您在高处度假（海拔超过2500米），您可以体验它 高原反应，不同于 孕吐.

高原病 因为当你在高处时气压降低，并且大脑和身体的氧气减少，你会感觉好像感染了流感。您可能会遇到：

• 头痛
• 疲劳
• 头晕
• 恶心
• 失眠
• 短暂的呼吸

不是每个人都受到影响 高原反应，但是当你怀孕时，你更容易体验它。如果你确实受到了影响 高原反应，马上去看医生。尝试休息并多喝水，直到你的身体调整。

帮助避免 高原反应，尽量爬到或爬到高处。这将使身体有时间适应新的高度，也许可以帮助你提高。

带一瓶水，定期休息。高处的干燥空气有时会导致脱水。