内容:
没有必要问，任何人都可以想到他遇到的人是否具有内向或外向的性格。从某人的行为方式可以看出一个简单的标志。通常，与内向者相比，外向者的态度往往更具表现力。但是，你知道某个人的性格是否会影响他们的健康吗？
内向型和外向型人格对健康的影响
人格并不像你内向或外向那么简单。人格比你目前所知的更复杂 - 每个人都不会完全内向或外向。他们经常在两个人之间融合。
一些研究发现了为什么有些人比其他人更健康以及人格与健康之间的关系。
外向的人有更强的免疫系统
诺丁汉大学和加利福尼亚大学的研究发现，心胸开阔的人比拥有封闭性格的人有更强的免疫系统。表达和热情外向的态度被认为会影响免疫系统的力量，因为兴奋可以提高免疫力。
此外，外向性被认为具有更好的炎症反应。炎症反应是免疫系统对感染和刺激的主要反应之一。虽然内向者被认为具有较弱的炎症反应。内向的免疫力也可能受到阻碍，因为他们倾向于感觉来自社交互动的积极情绪较少。
昏昏欲睡时，外向的人更难集中注意力
2010年沃尔特里德陆军研究所的研究发现，内向的人比外向的人能更好地承受睡眠剥夺的负面影响。那些外向性格的人通常被认为花费更多时间在社交上互动。
这些社交互动实际上可以使调节注意力的大脑感到筋疲力尽。结果，他们更难集中注意力，并且比内向的人更加小心。内向者中大脑中存在较高的皮质刺激也是内向者与外向者相比可以更多地关注困倦的原因。
社交场合让内向的人更加紧张
没有你的意识，个性与某人应对压力的方式密切相关。较高水平的皮质唤醒也使内向者更强烈抵抗外部刺激，如视觉和听觉。如果您处于拥挤，嘈杂或拥挤的环境中，这会让内向的人感到更“沮丧”。结果，这使他们比外向的人更容易感到焦虑和压力。
因为他们更容易受到焦虑，所以内向的人患上临床抑郁症的风险更高。至少有一项小样本研究发现，临床抑郁人群的成员往往具有内向的性格。
然而，尽管不是所有内向的人都讨厌人群，但与大型团体或近乎不明的人相比，他们中的大多数人更喜欢与较小的友谊相处。相反，外向的人实际上是在寻找拥挤的情境来提高他们自己的激情水平。
内向的人有深思的力量
研究发现，当处理刺激时，内向的人在大脑区域有更多的活动来处理信息，产生意义并解决问题。因此，与简短的考虑相比，内向的人更愿意做出明智的决定并不奇怪。研究还发现，从长远来看，这些能力与更好的健康之间存在联系。
这种联系并不表示内向的人比外向的人更健康，反之亦然。这种联系只是表明，如果没有你的意识，个性会对你的健康产生影响。这有望帮助您了解您的身体发生了什么，并知道您必须做些什么才能让您的身体保持健康。
