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医疗视频: 黃偉民易經講堂 欺凌藍潔瑛 遺憾查良鏞 最佳八字Vs最差八字 顏淵篇第十二 20181106
引自 指南针根据印度尼西亚儿童保护委员会（KPAI）提供的数据，2015年学校暴力受害儿童的报告数量达到147例，2014年共计159例。
无论喜欢与否，欺凌仍然是印度尼西亚几乎每所学校的文化规范。
欺凌是一种强势个人或群体的恐吓或压迫形式。欺凌与一般的冲突或争论不同，因为从重复的程度和所涉及的双方之间存在不平衡的力量可以看出。在欺凌中，有意在身体和情感上给受害者带来痛苦和不适。
压迫的范围非常广泛，包括踢，踢，打架，抓，打，吼叫，大喊，咒骂，侮辱，羞辱，拒绝，谴责，贬低，亵渎，嘲笑，孤立，以及遭受性虐待的行为。
受害者身上发生的长期健康问题
好像被殴打，嘲笑和低估是不够的，一些欺负受害者为他们的健康付出了不断的虐待代价。当有人因持续的欺凌威胁而感到压力时，他们的“战斗或逃跑”反应将起作用。当发生这种情况时，肌肉收紧，心跳加快，身体释放肾上腺素和皮质醇。随着时间的推移，这种反应会削弱免疫系统并导致各种健康问题。
以下是欺凌如何影响某人的一些例子：
- 焦虑发作
- 萧条
- 背痛
- 肚子疼
- 身体受伤（骨折，伤口撕裂等）
- 头晕目眩，头晕目眩
- 容易生气
从头痛到尿床
欺负儿童有三倍的机会经历头痛，失眠，腹痛和尿床，并且食欲低的可能性是其两倍。欺凌也会对自信和自尊造成长期损害。
此外，既是恶霸又恶霸的孩子尿床的可能性是六倍，几乎是食欲不振的四倍，也是患胃痛的几率的三倍。
患有哮喘，听力，视力，言语或消化不良等慢性健康问题的儿童和青少年遭受欺凌的风险更大，他们所面临的健康问题可能会因这些行为而加剧。
不仅有可能因迫害本身而遭受身体伤害，而且即使在长期镇压停止后，他们也可能经历长期的身体健康困难。
欺凌可以引发精神障碍
研究 NICHD 虽然犯罪者和受害者都可能表现出抑郁和焦虑的风险，但被欺负的儿童（包括网络空间欺凌者）风险更高，更容易患上精神障碍，需要在长大后进行强化治疗，与不是压迫受害者的儿童相比。
有人怀疑欺凌是一种“毒性压力”，可能对儿童遇到的困难产生生理反应，这可能表现在成年期持续的身体和精神问题上。
当被欺负时，身体会像对抗感染一样反应
目前尚不清楚童年时期欺凌的经历是如何转化为长期健康问题的。引自 对话一项研究发现，欺凌的受害者的血液蛋白水平（C-反应蛋白/ CRP）与抗感染有关 - 即使是年轻的成年人。
高CRP水平是一般性反应，表明身体既能抵抗感染，又能对受伤做出反应，或对慢性病如关节炎做出反应。
该研究表明，在儿童时期成年人遭受虐待的人群中，CRP也会增加。这表明身体的反应方式类似于“毒性压力”以及感染。
欺负犯罪者也受到影响
另一项研究调查了参与欺凌行为的儿童的CRP水平，作为受害者，犯罪者和犯罪者（欺负他人但也被欺负的参与者），在学龄期和之后的成年期。
在学龄期，经历过某些类型欺凌的参与者与其他没有参与欺凌行为的儿童相比，CRP水平更高。然后，在成年期，研究人员从这些发现中发现了类似的模式：成年人欺凌的受害者的CRP水平高于没有参与欺凌的人。反复欺负的参与者表现出最高的CRP水平。
与此同时，虽然恶霸也表现出他们所做的欺凌行为导致的健康问题，但与其他参与者群体相比，他们在成年期的CRP水平处于最低水平。研究人员推测，今天前欺凌从业者的低CRP水平可以保护他们免受生命后期炎症的症状。
现在，我们已经知道欺凌的实际影响，实际上也会影响与压力的生理反应相关的其他身体机制，例如下丘脑 - 垂体 - 肾上腺轴。例如，在实验室测试抗压力时，欺凌受害者表现出钝的皮质醇反应。皮质醇是人体受到压力时释放的一种激素。
注意尽可能小的标志，不要低估欺负
在许多情况下，父母和老师忽视了儿童腹痛和头痛等症状，并假设他们假装避免上学或参加课外活动。但该研究强调必须认真对待这些症状，因为它们可以指导儿童解决其他更严重的问题。此外，向孩子询问他们的身体症状可以帮助父母和医生了解他们是否在学校受到欺凌，这是孩子们对自己的经历更加开放的另一种方式。不常发生的公牛受害者将他们在学校的痛苦隐藏起来。
我们需要放弃欺凌不危险的观念，并成为孩子成长过程的自然组成部分。必须将恐吓和虐待视为另一种形式的毒性压力，其影响对一个人的身心健康具有巨大潜力。在儿童和年轻人中，数百项研究反复观察到这种效应。
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