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医疗视频: 0218 超視《請你跟我這樣過》part3/4 情緒不穩 安定神經有方法?!
很多孩子不喜欢吃蔬菜。或者也有孩子在选择食物时非常挑剔。最近的研究表明，挑食不仅是一种坏习惯，而且与儿童的心理健康有关。
来自北卡罗来纳州达勒姆的杜克医药公司的研究人员发现，挑食性食物与心理问题有关，如焦虑，抑郁和注意力缺陷多动障碍（ADHD）。
因为它通常发生，在这些孩子采摘食物的问题被认为是正常的，这是儿童成长期的一部分。然而，父母和研究人员自己总会提出一些问题：挑食是否真的有问题？“在这里采摘食物不是孩子不想吃（例如）西兰花，但是如果孩子只想吃某些食物。
什么证据表明挑食与心理健康有关？
虽然这些挑食很常见，但此前有研究表明，挑食与情绪，社交和身体方面有关。从这些研究的结果来看，重要的是要知道它有多严重 选择性进食 这可能会导致心理问题，可能需要医疗团队处理才能克服这种挑食的问题。
研究人员分析了917名年龄在24-71个月的儿童。对这些孩子的看护人进行了访谈，以了解孩子们在吃饭，做活动，可能出现心理问题的迹象以及孩子生活的情况时的表现。这次采访旨在找出挑食可以预测儿童心理发育受损的真实情况。
另一项研究是通过询问大约3400名未上学的孩子的父母填写有关孩子的饮食习惯，儿童抑郁症状，ADHD或其他心理问题以及他们的感官敏感度的调查问卷。大约2年后，研究人员重新评估了这些孩子。
对于食物挑剔的儿童，心理障碍是两倍
事实上，对食物挑剔的孩子确实更容易引起问题。这种心理伤害可以影响各种事物，从儿童的健康，儿童的成长，儿童的社会关系以及父母与子女之间的关系开始。这些孩子觉得没有人相信他们，父母觉得他们被指责这个问题。
有习惯采摘食物的孩子可能会出现心理问题的迹象，比不做饭的孩子高两倍 食客 在选择食物。但是，这并不意味着父母和孩子的冲突会直接影响孩子的饮食习惯。
如果您的孩子对食物挑剔，该怎么办？
有迹象表明选择食物的选民儿童可能会对心理发展造成损害，因此需要父母和医生进行治疗以克服这一点。
这种挑剔的食物习惯可能是因为孩子对某些类型的食物有不良的食物经验，这会导致儿童在被迫吃食物时产生恐惧，或尝试新的食物。这确实可能发生，因为人类确实有能力拒绝感到奇怪或引起恐惧的食物。这种能力实际上可以避免疼痛或食物中毒。但是，如果此能力过高，可能会导致问题。你也可以 挑食 发生这种情况是因为孩子确实具有非常敏感的味觉，因此特定食物的味道或质地会感觉不好。
为了克服挑食的问题，父母不能强迫孩子吃任何东西。订阅餐饮或不断从餐馆订餐也无济于事。特别是如果他们不想吃饭就惩罚孩子。同样，每次孩子想要吃东西时都要送礼物。
尝试治疗儿童，而不是做上述事情，例如：
- 教孩子们对他们所拥有的食物表示感激。提醒他们并非所有孩子都能吃任何东西。
- 教孩子们不要害怕尝试新食物。
- 邀请孩子参加烹饪过程。这种体验可以帮助孩子更多地了解各种类型的食物。
另请阅读：
- 使用孩子食物中允许的盐
- 关于在孩子的食物中插入蔬菜的提示
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