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小谈话通常被解释为小谈话，通常不太重要，或者即使它已经知道答案仍然被问到。例如，“你好吗？”，“呃，现在你很大！”它过去很小，即使......“，甚至”想要炒，不是吗？“（阅读：只是提供，不一定愿意 给它，你知道！）
许多人说小谈话只是浪费时间，没有用，只有在“有一个愿望”时才会这样做。许多人还避免需要大量口头服务的情况，例如办公室派对或家庭活动，因为他们懒得陷入那里的谈话中。但是，您是否知道小谈话对心理健康有益？
Niceties为与其他人建立密切关系提供了机会
虽然看起来似乎微不足道，浪费时间，但实际上小谈可能是许多更严肃和沉重的聊天的开门。事实上，即使是商业和浪漫的关系，也只能空闲地问“今天早上它真的被卡住了，是吧？”
根据博士社会语言学家，Small Talk的作者Justine Coupland说，不知不觉中的小谈话对社交互动产生了强烈而积极的影响。 通过闲聊，你有机会探索你与朋友的相似之处，最终导致并加强两个人之间的联系。通过抛出看似不重要的问题或陈述，您将学习如何与他人联系，而不仅仅是与他们沟通。
不列颠哥伦比亚大学心理学教授伊丽莎白邓恩说，ado，你不仅要尽力与你的聊天伙伴建立关系，还要向你展示一些关于你自己的重要信息，比如善意。值得信赖，愿意和你一起工作。
印第安纳大学东南部羞怯研究所所长Bernardo Carducci也认为，闲聊是谦虚的基石。 “如果你通过这些琐碎的谈话感觉与人有'联系'，你就会得到新的盟友。”当然你不会任意对待你的朋友，对吧？反之亦然。小谈话会产生一种熟悉感，让你的对话者像对待你一样对待你。
Niceties让你活得更久
邓恩已经对2014年的身体健康益处进行了观察，其中包括招募前往咖啡馆的人。他们被要求在等待他们的订单时与咖啡师互动。
结果表明，那些坚持与咖啡师“感染”情绪和更高正能量的人。这表明随着与我们自己的朋友或合作伙伴互动的影响，与更广泛的社区成员的随机互动对我们的情绪和心理健康也很重要。
伦敦大学学院的安德鲁·斯特普托（Andrew Steptoe）在2013年进行的另一项研究报告称，那些很少沟通或社交孤立的老年人比那些喜欢在公共场所或与自己的家庭成员互动的人更容易死亡。
