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射精通常表明你被唤醒甚至是高潮。但对于一些男性来说，即使没有受到刺激，精液也会泄漏。在某些情况下，精液泄漏是由于糖尿病引起的神经问题或前列腺中的某些问题，直接在睾丸后面的精液器官 - 例如，前列腺肿胀。
阴茎受伤和老年有时成为罪魁祸首，某些处方药也是如此。兴奋，焦虑，恐慌和压力等情绪反应也可以在没有激情的情况下引发射精。那么，有没有办法防止精液在禁食期间出来以保持你崇拜的连续性？
禁止在禁食期间出现精液的提示
首先，首先检查导致精液泄漏的原因。如果您经历由某些身体状况引起的自发性射精，例如糖尿病或前列腺问题，治疗潜在病症将会有很大帮助。您的医生可以为您的病情推荐最佳治疗方案。
如果问题不是根植于特定的身体状况或疾病，您可以在家尝试以下方法，以防止精液在禁食期间出现。
1.深呼吸
负面情绪可以破坏大脑的交感神经系统，这会影响阴茎的运作。当您焦虑，恐慌或紧张时，您的交感神经系统会变得过度活跃。
作为回应，过度活跃的大脑最终会指示阴茎快速排出精液以减少大脑活动。因为，精液出来后，由于荷尔蒙的释放，身体和大脑可以更加平静和放松。
深呼吸技术可以是一种非常有效的方法，可以防止精液在禁食期间因压力而泄漏。最简单的方法是先找一个安静舒适的地方坐下或躺下。
然后慢慢地用鼻子深吸一口气。屏住呼吸几秒钟，然后慢慢地从嘴里呼气（或者如果觉得这样更舒服，可以通过鼻子）。重复几分钟，直到感觉更放松。
深呼吸，肌肉放松和冥想可以清除你的思绪，让你在压力事件中平静下来。此外，这种技术在提高注意力和工作绩效方面也很有效。
想象一下平静的气氛
一旦你受到压力或焦虑的打击，闭上你的眼睛片刻，同时想象着蓝色的大海，或绿色的稻田伴随着微风。或者，出去呼吸新鲜空气，在蓝天的阴影下看到绿色的绿色。
色彩心理学证明，蓝色可以带来平静和放松的神经。蓝色也给人以稳定，安全和充满希望的印象。同时，绿色被认为是一种平静和放松的颜色。绿色通常与自然和健康的环境相关。此外，绿色也象征着和谐，平衡与和平。绿色的主导环境将对眼睛和心灵产生健康的影响。
3.培养积极的建议
压力和焦虑可以反映在你的动作中，随后的心态是消极的。但是，尽量为自己灌输建议或积极的话语。重复一些激动人心的话语，“冷静下来，我绝对可以完成这个项目。”
这个诀窍有点像祖母的建议，如果你想要小便，握紧你的手就好像你拿着一块石头一样，集中精力让它更紧。这样，你的思绪就会分散注意力，从“想要撒尿”开始，这样你就会尽力挤压想象中的石头。
4.寻找其他活动
问问自己，如果你的轿车不感到焦虑，你会怎么做。例如，如果你要参加面试，请留在家里以履行承诺。
同时确保您带来了正确的文件，并在脑海中练习问答回答，以便以后更轻松。如果你想去看电影，那就圆了你的决心然后离开。确保您带来足够的钱，并考虑到达目的地的最佳方式，而不必陷入交通堵塞。
当你感到焦虑时，你能做的最糟糕的事情就是坐视不管并陷入负面情绪中。做你需要做的事，能够释放你心中的压力。
培养自信，即使你被焦虑所淹没，生命之轮仍在旋转，你必须并且能够完成一切。从本质上讲，当您急于在禁食期间防止精液出现时，请寻找其他活动。
