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手淫是由男性和女性进行的正常性活动。但除了某些文化中的禁忌假设外，还有许多事情你需要了解自我实现的活动，也称为手淫。
1.手淫与亲密关系，哪个更好？
众所周知，性关系对男性健康有积极影响，例如血压，心脏和前列腺健康。然而，这不是手淫的情况。不幸的是，目前尚不清楚为什么在性交期间的手淫和射精期间射精会产生不同的效果。
2015年的一项研究表明，手淫会降低患前列腺癌的风险。但这还需要进一步调查。
2.手淫对健康有害吗？
即使风险很小，手淫仍然是一种冒险活动。手淫过于频繁和粗糙会导致皮肤过敏。如果强行弯曲，勃起的阴茎有被“破坏”的风险。
在自慰时他的胃的位置也可以给阴茎带来更大的压力。这可能会导致阴茎受伤。更安全“手淫”的推荐姿势是仰卧，坐姿或站立。
射精时最好避免挤压阴茎轴区域。这可能导致阴茎区域的神经和血管受损。此外，它还可能导致精液进入膀胱强行进入。
3.多久是正常的？
没有正常的手淫量被称为“正常”。成为基准的东西是你的日常生活。如果你每天手淫几次，但你的生活健康愉快，数量不会过多。但如果这会影响你和你配偶的生活，你应该慢慢减少它，以免变得“依赖”。
其中一个影响是，如果你经常手淫，你就懒得做除手淫以外的任何事情。或者，你实际上更喜欢手淫而不是与伴侣发生性关系。
你应该通过锻炼或做其他爱好来获得更健康，更幸福的生活，而不是自慰。
手淫是否意味着你的性生活不满意？
号几乎所有的男人都手淫，无论是单身还是已婚，无论是好坏关系。大多数男人做手淫不仅是为了满足性欲。男人也会这样做，以便在睡觉前释放压力或平静自己。
5.手淫对男性有什么好处？
- 一些研究表明手淫对预防前列腺癌的影响。
- 射精期间释放的激素皮质醇可以调节和增强免疫系统。
- 手淫可以帮助缓解压力。释放的激素内啡肽有助于提高您的热情和满意度。
在年长男性中，阴茎区域的肌肉张力自然会减弱。手淫还可以帮助您训练骨盆底肌肉，以防止勃起功能障碍和尿失禁。
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