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随着年龄的增长，您的咀嚼能力可能会下降，特别是如果您失去牙齿并且佩戴不适合的假牙。此外，口腔和牙齿疾病随着年龄增长而更频繁地发展，例如口臭，蛀牙，牙龈疾病和感染。然而，有许多方法可以预防口腔和牙齿问题，以便在以后的生活中保持健康。你如何治疗老年人的牙齿和口腔？请考虑以下提示。
治疗老年人牙齿和口腔的技巧
根据 疾病控制和预防中心（CDC），多达23％的65-74岁人群患有严重的口腔和牙齿疾病。这通常是由于没有好好照顾牙齿和嘴巴。
以下是预防老年人口腔和牙齿问题的建议，以及在老年时保持健康的口腔和牙齿。
1.限制甜食并含有淀粉
您可以通过减少或限制甜味或淀粉类食物或饮料来预防口腔和牙齿疾病。无论年龄大小，无论是儿童还是老年人，这两种食物和饮料都会损害牙齿。
糖会产生酸，可以侵蚀你的牙齿。同时，淀粉类食物粘在牙齿上并形成斑块，使细菌在牙齿中积聚。
此外，避免食用含有人造甜味剂的食品或饮料，如阿斯巴甜，这往往会让你渴望更多的糖，增加体重，同时增加患糖尿病，高血压和心脏病的风险。
2.每天刷牙和使用牙线
确保每天两次刷牙，每天用牙线清洁牙齿。请记住，这两件事包括必须要做的最基本的治疗牙齿和口腔的方法，无论老年人的健康状况如何。
牙刷可以保护您的牙齿免受牙菌斑堆积，腐烂和牙龈疾病的侵害。除了刷牙和用牙线清洁牙齿外，还应每天冲洗防腐液1-2次，以清洁牙齿。根据美国牙科协会的说法，使用抗菌液进行常规冲洗可以预防斑块积聚和牙龈疾病。
3.定期去看牙医
定期去看牙医可以帮助您发现早期可能发生的牙齿问题。如果您延误治疗，您可能会遭受永久性牙齿损伤。
当您在牙科诊所时，您的医生会彻底检查和治疗您的老年牙齿，以至于您无法接触到它们。这将使您的牙齿，牙龈和口腔更健康。
4.戒烟
吸烟可以通过降低免疫系统和减少血液中的氧气量来加速对口腔，牙齿和口腔组织的损害。
吸烟者非常容易患牙龈疾病。因此，卷烟是与牙齿相关的衰老过程中的一个重要问题。吸烟也是口腔癌发展的危险因素。
因此，如果您是吸烟者，最好戒烟并开始健康生活。
5.根据医生的建议照顾好你的牙齿
如果您有牙科植入物或牙科填充物，这需要适当的治疗，以保持健康的牙齿在老年。进行医生推荐的治疗以保持牙齿修复。
如果您戴假牙，请确保保持清洁并遵循牙医的特定护理指南。就像天然牙齿一样，如果你好好照顾它们，假牙可以持续很长时间。
如果您的牙齿标志开始出现不健康，口臭或牙齿和口腔不适，请立即去看牙医。
6.保持健康的饮食
健康均衡的饮食有助于治疗老年人的牙齿和口腔。一定要在饮食中添加发酵食品，以帮助平衡口腔中的细菌。
发酵食品，如奶酪，黄油，酸牛奶和酸奶。您还可以在日常菜单中添加其他发酵食品，如泡菜，康普茶或味噌。
此外，食用有助于改善免疫系统的食物。随着年龄的增长，这将有助于保护您免受感染和疾病，包括口腔内的疾病。
一些增强免疫力的食物包括大蒜，椰子油，绿色蔬菜，螺旋藻，木瓜，猕猴桃和橙子。
