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酮饮食目前很受欢迎，因为它对减肥有效。酮饮食的基本原理是碳水化合物含量极低，脂肪摄入量高。当你继续这种饮食时，可能会出现副作用，从头晕，虚弱到消化不良。即使不仅如此，预计在这种饮食中夫妻也会发生性唤起减少。是吗？见下文。
酮饮食使碳水化合物摄入量非常低
最初，酮饮食专门用于帮助治疗癫痫患者。然而，越来越多的人正在努力使这种饮食减肥。
生酮饮食是一种饮食，可以大大减少碳水化合物的含量，并用脂肪替代它们。这种碳水化合物的减少会使你的身体体内的代谢状态发生变化，称为酮症。
当酮症发生时，身体使用脂肪作为能量来代替体内已经很小的碳水化合物中的糖。
这种酮症会对酮饮食活动家产生各种副作用。
酮症饮食会导致性唤起减少吗？
酮饮食是一种非常低碳水化合物的饮食。在一天中，酮症饮食的人只吃少量的碳水化合物，约20-50克的碳水化合物，相对较高的脂肪和中等大小的蛋白质。
有了这个概念，酮饮食对激素功能有副作用，并改变身体产生激素的方式。经历变化的激素的一个功能是甲状腺激素。不仅导致疲劳和情绪低落，甲状腺激素功能的变化间接导致性欲降低。
除甲状腺外，摄入过低的碳水化合物还可以减少其他激素如瘦素，皮质醇和血清素的产生。
激素分泌的第三次下降最终会破坏身体调节性激素的能力。因为，这三种激素的产生变化会影响调节荷尔蒙平衡的下丘脑。
此外，酮症本身的副作用会使身体感觉不舒服。感觉不舒服的身体肯定会降低性欲。副作用如头痛，糖水平降低引起的无力，腿部痉挛，恶心，这些感冒使身体变得不适。
脂肪类食物确实有美味，但也要小心，这些食物中充满了饱和脂肪。体内过多的饱和脂肪会导致动脉阻塞，包括使血液流向性器官堵塞。
随着时间的推移，性器官血流中的阻塞会减少一个人的性唤起并导致勃起功能障碍
食物选择使性唤起不会减少
优选地，在进行饮食之前，请先咨询您的医生和营养师。如果您确实仍想进行酮症饮食，请选择合适的食物，以免性欲降低，例如：
肉
牛肉，鸡肉，含有可以发射血管的氨基酸。阻塞的血管减少了对男性和女性的性欲反应。因此，需要氨基酸，特别是肉毒碱和L-精氨酸来发射血管。
壳
贝壳是锌的来源，有助于平滑女性和男性血液流向性器官
大蒜
大蒜是一种调味成分，被称为天然血液稀释剂。大蒜中的抗凝血特性也可以帮助平滑血液流向包括性器官在内的下部器官。
