我不喜欢夫妇再次吸烟，我该怎么办？

当然，如果你看到一对夫妇在长期缺席后再次开始吸烟，你会感到恼火，担心和悲伤。然而，直接抱怨并不是将其带回正确道路的正确解决方案。那么，你能做些什么来阻止这对夫妇再次吸烟，以免他们的努力被浪费掉？

如果这对夫妇再抽烟应该怎么办？

虽然这是每月甚至每年不含尼古丁的生活，但有时会出现回归吸烟的愿望。特别是在遭受重压或疲劳时。这是你的伴侣后来抱怨的？

如果以后这对夫妇开始寻找机会“Sebat （一支烟红色）首先，嗯？“，你应该更深入地研究触发器想再次吸烟的原因。

对于许多戒烟者来说，通过消除压力或缓解愤怒来确定吸烟。那么，具体是什么让他感到压力或生气？是办公室，家庭还是其他什么工作？你可以通过让他从内心深处谈话来了解他回到吸烟的原因背后的原因。

你只需要倾听你伴侣的回答，但永远不要去判断。

转变注意力是一种相当有效的方法，可以帮助您控制伴侣的吸烟欲望。列出您的合作伙伴喜欢的东西，并从列表中做一些活动。

你可以邀请他去散步，看电影，或者喜欢在复杂的环境中骑自行车。让“约会”时间表尽可能愉快，这将帮助他忘记因压力或无聊引发的吸烟欲望。

但同样重要的是：如果你已经知道你的伴侣再次吸烟的基本原因，例如由于家庭经济问题，一起制定计划，共同征服替罪羊。

即使看到一个顽固的伴侣想要再次吸烟，感觉有点胡思乱想，试着以积极的方式表达你的关注。生气，讲课和评判只会让他更有压力，这将进一步激发这对夫妇重新吸食尼古丁的欲望。

大多数吸烟者真的想戒烟。他们讨厌尼古丁依赖和成瘾的感觉。他们也意识到并担心与吸烟习惯有关的疾病风险。然而，他们无力摆脱生活中的烟草。

你还必须意识到立即戒烟成瘾确实很容易。这个过程肯定需要很长时间以及不是开玩笑的意图和努力。所以，你作为一对承诺一起玩乐的夫妻，也永远不会停止给予他动力和支持，让他再次停下来。