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医疗视频: 做愛好痛？認識陰道痙攣｜Sally's Toy
狭窄或不是阴道似乎是一个敏感的话题要讨论。但女性，你需要知道什么是正常而不是你的阴道。有些女性可能会觉得自己的阴道太紧，但其他一些女性感觉太松了。本文将为您提供重要信息，无论您的女性气质是否正常以及是什么原因造成的。
我怎么知道阴道是否太窄？
每个女人的阴道狭窄与否都不同。某人被认为是“会面”对其他人来说可以被认为是正常的。检查阴道时，将其与您认为的正常情况进行比较。如果您的阴道太窄，您可能会遇到以下一些情况：
- 在性活动中感到非常恶心。停止活动后疼痛会立即消失，但也可能持续数天。
- 穿透时，阴道感增加。
- 当你穿上卫生棉条时会很痛。
- 从长远来看，这个问题可能会由于担心不舒服的穿透而导致性唤起的丧失。
一般来说，如果你在第一次发生性行为时感到有些不舒服，这是很自然的。这是因为当某物进入时你的身体就会关闭。然而，一旦你的身体习惯渗透，不适就会消失。
如果你的阴道太紧，你的性生活可能会让你和你的伴侣不满意。性生活后几个小时你可能会感到疼痛或瘙痒，性生活成为你和你的伴侣的负担。
为什么我的阴道太窄？
阴道狭窄有几个原因。这种情况在同一个人中也会不时变化，需要与妇科医生一起检查。阴道紧张的一些可能原因：
- 性问题。在年轻时的性生活中经历过不适可以使阴道肌肉作为一种保护方式产生紧密反应。痛苦的性行为可能由多种原因引发，例如感染，异常的身体状况和药物的副作用。
- 精神障碍。一些压力或疲劳和抑郁的情况会导致阴道内的闭合反应。
- 恐惧。在这种情况下，恐惧会控制你意识之外的肌肉。可能是害怕怀孕造成的恐惧，感觉你的女性气质不够好或其他情绪问题。
阴道狭窄有哪些治疗方法？
阴道狭窄的女性可以进行轻度盆底运动来控制阴道肌肉。您可以通过挤压 - 保持 - 放松周期进行凯格尔练习。这项练习一天可以进行几次。
另一种方法是在周围肌肉收缩的同时按摩阴道壁。在做练习时，将第一指关节周围的1个手指插入阴道。首先剪指甲并使用润滑剂果冻使其更舒适。从1个手指开始变成3个手指。您会感觉阴道肌肉在手指周围收缩，如果您感觉不舒服，可以立即松开手指。
但是，对于病情严重的人，建议安排与专业妇科医生会面进行咨询。
如果您感到阴道干扰或无法改善，请不要羞于向医生咨询问题。如果没有适当的支持和照顾，这种情况可能会导致情绪和关系以及您自身健康方面的长期问题。
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我的阴道太窄了吗？
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