由于阴道痉挛（阴道闭合），性感觉疼痛，有没有办法克服它？

性应该是一种浪漫的活动，并且最受夫妇的期待。然而，有些女性每次发生性行为时总会感到疼痛，因此性行为成为可怕的祸害。性交期间的疼痛主诉通常由阴道痉挛引起，阴道痉挛是一种使盆底肌肉甚至抽搐并紧紧收紧的疾病，以便在受到刺激时阴道关闭。因此，渗透非常痛苦甚至无法做到。有没有办法对付阴道痉挛？

阴道痉挛的原因是什么？

由于身体和情感上的各种原因，阴道痉挛可以使性生活变得痛苦。

一般来说，过去的性暴力创伤，对性的消极心态，对怀孕的恐惧，怀孕问题（身体形象），关系本身的问题，药物或术后的副作用，以及感染或阴道损伤史等医疗条件可以引发阴道痉挛。

对于没有上述危险因素的女性，缺乏性前准备也会引发阴道痉挛。例如，前戏的长度较短且不太稳定，因此当穿透时，阴道并非真正“湿润”。

当大脑将这些危险因素视为危险时，就会发生阴道痉挛，以便它向身体发出信号以保护您免受“威胁事物”的伤害。然后，盆底肌肉和阴道周围的肌肉闭合。

虽然它不直接影响性欲（性欲），但阴道痉挛会使女人不情愿甚至害怕做爱，因为她不想感受到疼痛。这种情况会逐渐成为你床和伴侣事务的问题。

在月经期间插入卫生棉条或医生插入窥器进行子宫颈抹片检查时，阴道痉挛也会使您生病。那么，你如何处理阴道痉挛？

一般来说，收紧的阴道可以通过常规做凯格尔运动来修复。目标是放松阴道周围的肌肉。做凯格尔的方法类似于收紧骨盆肌肉以抵抗排尿的本能，即：

如果性交期间疼痛的原因是指心理问题，如创伤和某些恐惧，咨询心理学家或性治疗师可能是克服阴道痉挛最合适的一步。

咨询可以由您自己或与您的合作伙伴一起完成，以便一起找到最佳解决方案。放松和催眠技术也可以增加放松，让你感觉更舒服的性关系。

此外，您的治疗师或医生也可能建议您使用阴道扩张器。阴道扩张器是一种由硅制成的医疗器械，看起来像假阳具性玩具。这个工具插入阴道，使你的阴道更有弹性，让你做阴道穿透，没有疼痛。