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在此期间，许多人认为如果你想要保持健康直到晚年，身体健康是唯一重要的。尽管如此，即使它不可见，大脑也需要保持健康，以使其工作保持最佳状态。嗯，你知道除了填补你的业余时间外，TTS的好处还可以提高你的记忆力吗？怎么会这样？在这里找到。
玩TTS可以提高短期记忆力
在周末报纸专栏的角落或在香烟摊位出售的特别小册子中填写TTS 它看起来像一个简单的活动来填补你的业余时间。但显然，TTS的好处对大脑很重要。有许多研究表明，填字游戏（TTS）也可用于刺激大脑的工作。不仅适用于年轻人，也适用于已进入老年人类别的人。
问题和TTS专栏，陷阱大脑继续思考，分析，训练情商，测试记忆因为所有需要你记住名字，地点，事件，外来词和其他有时甚至是不可想象或遗忘的事情的问题。最后，TTS可以重新刷新大脑，使其更好地工作。
根据研究，经常使用填字游戏的人以后会有脑锐利。该研究涉及17,000名50岁的人。该研究由埃克塞特大学医学院和伦敦国王学院进行。这项研究的参与者被问及他们多久经常使用填字游戏的问题。这项研究使用了一种认知测试系统，发现那些玩过填字游戏的参与者比那些没有使用填字游戏的参与者有更好的关注，推理和记忆。
该研究还发现，经常玩TTS的人的大脑“年龄”比他们的生理年龄小10岁。在语法推理的速度和短期记忆的准确性方面，特别报告了脑功能的清晰度。来自埃克塞特大学的Keith Wesnes教授表示，像TTS这样的双关语可以极大地影响焦点，推理和记忆的技巧。
填充TTS还可以防止衰老
不仅如此，在JAMA神经病学中发表的一项研究，刺激大脑的活动，例如玩TTS，对于预防衰老是有效的。该研究涉及2000名平均年龄为70岁的老年人。
在研究期间，参与者询问了几个与老年人参与认知刺激活动有关的问题，例如玩象棋和填字游戏等脑筋急转弯，从事社交活动，制作手工艺品。
观察结果显示，积极玩电脑的老年人认知能力下降或脑力下降高达30％。同时，积极开展社会活动制作手工艺品的人的脑损伤减少了22％至28％。
研究人员得出结论，经常进行精神刺激和锐化大脑的老年人可以降低四年后可能发生的认知障碍或阿尔茨海默氏症的风险。
因此，大脑总是被磨练，你必须定期填写TTS。您可以通过每周至少几天或有空闲时间填写TTS来制定目标。不需要每一天。如果您想要更具挑战性，请尝试使用外语TTS，例如英语。因此，您的英语词汇集合将自行增加。
除了预防衰老外，TTS对健康有什么好处？
- TTS还可以帮助您训练自己。大多数TTS需要大约一个小时才能完成。当您开始填写TTS时，您将无意中做出精神承诺：坐一小时，努力完成TTS，而不做任何其他事情。该活动可以帮助您的思维专注于一件事并保持敏锐。因此，您填写TTS的频率越高，您完成它就越容易。
- TTS也让你探索。除了询问其他人之外，如果你遇到一个棘手的问题，你可以 冲浪 在互联网上寻找答案，打开百科全书和各种其他书籍。
- TTS也让你总是很好奇。好奇心不仅仅由儿童拥有。那些成年人也有义务继续了解。可能是，在填写TTS时，您会找到一个有趣的答案，然后想要了解更多有关该单词的信息。
- TTS促进健康的竞争性质。你与TTS斗争的次数越多，你就越想依靠自己的能力，而不必问别人。这有助于以诚实和运动的方式赢得和完成任务。
但即使各种研究结果表明TTS的益处对于改善大脑工作和预防衰老很重要，但这并不意味着您可以停止您的常规体育活动，并且只能全天玩TTS。除了继续努力填写周日报纸中的填字游戏栏之外，您还需要保持活跃，避免或戒烟，并吃健康均衡的食物，以帮助改善大脑的工作。
