3种克服双相情感障碍的方法

内容:

• 医疗视频: 《平安365》急诊24小时：她得了双向情感障碍 时而陷入抑郁时而陷入狂躁 20180614 | CCTV社会与法
  
• 1.药物治疗
  
• 2.心理治疗
  
• 3.改变生活习惯
  

医疗视频: 《平安365》急诊24小时：她得了双向情感障碍 时而陷入抑郁时而陷入狂躁 20180614 | CCTV社会与法

双相情感障碍是精神障碍的一种疾病，称为双相情感障碍或躁狂抑郁症，其特征是极度情绪变化，从躁狂到抑郁状态。患有双相躁狂症的人会感到精力充沛，冲动，欣快和充满活力;然后感到沮丧，愤怒或绝望。情绪的变化可能非常严重并影响您的日常生活，例如维持个人关系，在学校工作或学习。幸运的是，这可以通过药物和疗法的组合来治愈。

1.药物治疗

医生通常会开出情绪稳定剂或抗惊厥药物。抗抑郁药也可用于治疗双极发作的触发因素。稳定剂可包括：碳酸锂，抗精神病药或抗惊厥药。重要的是要记住双相情感障碍需要药物，因此建议您按照指示服用药物。有些药物可能有副作用，例如躁狂症状的触发因素，您需要先咨询医生。双极发作的治疗需要耐心，因为药物在您的病情中有效地工作需要一些时间。

如果药物使用有变化或症状出现问题，请立即联系您的医生，以获得适合您病情的正确说明。

2.心理治疗

除了药物，心理治疗对减轻症状也很有用，例如：

• 心理教育：这种疗法提供有关双相情感障碍的重要信息，例如原因，症状和预防。这可以帮助您更多地了解双极剧集和警告标志，以尽量减少触发因素。
• 认知行为疗法（CBT）：这种疗法也称为言语疗法，可以通过改变你的思想和行为来帮助你克服问题。在治疗期间，您将与治疗师进行多次会谈，将您的问题分成几个部分。治疗师将帮助您分析这些领域并教您应用您在日常生活中学到的知识。
• 家庭治疗：这种治疗关注家庭关系，并鼓励每个家庭成员加强家庭关系，以改善心理健康。据信，家庭是精神障碍的最佳心理治疗方法。

3.改变生活习惯

您的日常生活方式会对您的心理健康产生积极和消极的影响。改变良好习惯在双相躁狂症的治疗中具有重要作用。因此，重要的是要获得足够的睡眠，健康的饮食和健康的身体活动，如每天瑜伽或运动。限制并避免使用药物，香烟和酒精。如果您是吸烟者或酒精饮酒者，您需要戒烟或饮酒，因为这些可能会加重身体和精神障碍。学会应对压力，计划放松和兴奋，以帮助平衡你的心情。您可以要求您的家人或朋友为您提供支持。定期去看医生也是控制双极发作的好事。