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医疗视频: 5個超好用的說話技巧，聊到對方心坎裡！ || 艾爾文
积极思考可以带来许多好处。这可以增强你的思想，改善你的外表，提高你的生活质量。佛陀曾经说过：“我们就是我们的想法。”我们的习惯是我们的成就。这就是为什么积极是非常重要的。采取简单的步骤可以对您的生活方式产生深远的影响，并帮助您在生活中更积极和成功。
积极思考的好处
毫无疑问，你积极地获得了许多好处。积极的生活来自积极的想法。积极的，你可以吸引积极的事情，这样友谊就更有意义。这被称为“吸引力法则”。许多研究表明，具有积极“光环”的人往往会经历抑郁症并且很少生病。积极被认为是帮助您减轻压力，将所有问题转化为机会并增加动力的关键。所以保持积极，保持快乐！
成为积极的人的提示
1.有积极的姿势
你的身心之间存在着不可否认的联系，每个联系都有很强的影响力。有研究表明，稳定的姿势可以提供更好的心态。据说“超人”姿势可以增强自信心，激发你的积极思想。试着站直，肩膀向后，下巴抬高，双手放在臀部。这种姿势肯定会鼓励你的思想更加积极和自信。
经常微笑
微笑是另一种让你的思想更积极的方法。即使你没有任何东西可以让你微笑，像微笑这样的简单行为可以改变你内心的感受。无论你身在何处，在你的车里还是在你的办公桌上，都要试着微笑，这样你就会惊讶于你的思想如何反应。对在走廊或人行道上遇到的人，同事或陌生人微笑，即使他们不知道你是谁，他们也一定会向你微笑。
3.练习意识
注意让你感到快乐和积极的是什么，或者让你感到不安的是什么。你必须知道是什么让你开心。它可以是你在生活中看到的东西，你吃的东西，你看的东西，甚至是你对自己说的东西。如果你在面对问题时有消极的想法，你必须认识它并尝试找到积极的一面。
4.增加你的积极性
通过建立能够加强积极行为的习惯，你可以更加积极。做有助于增长情绪的活动是个好主意。很明显，诸如冥想和日记写作等实践以及与朋友和家人共度时光，都有能力增强积极情绪。
5.现实
你不是一个圣人所以不可能永远感觉良好或积极。做一个积极的人并不意味着你从来没有负面情绪，但你对待他们的态度是不同的。每个人在生活中经历了许多失败，毫无例外。当你的期望没有达到预期时，不要让你失败或失望。
温斯顿丘吉尔说：“悲观主义者看到每个机会都有困难;乐观主义者在每一个困难中都能看到机会。“所以，你必须通过乐观主义让自己的生活变得更轻松，并通过积极的方式保持快乐。
