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医疗视频: 孕期糖尿病的注意事项？| Diabetes in pregnancy
怀孕是一次难忘的经历。有时您会感到非常高兴，但有时您也会对婴儿的存在感到担忧。当您听到婴儿的心跳或感受到第一次小动作时，这很有趣又刺激。这也可能是令人沮丧甚至可怕的。
因为我们已经比前一篇文章更了解糖尿病，所以即使您患有糖尿病，也没有阻碍您计划怀孕的障碍。为了在分娩前获得最佳治疗，请安排一个团队，其中包括：
- 医生接受过糖尿病患者治疗以及治疗糖尿病孕妇的培训
- 处理高危妊娠并治疗其他糖尿病孕妇的产科医生
- 儿科医生或新生儿科医生（新生儿医生）了解并可以治疗糖尿病妇女婴儿出现的特定问题
- 注册营养师，可根据您的需要在怀孕期间和怀孕后设计您的食物计划
- 糖尿病患者可以帮助您在怀孕期间处理您的糖尿病
重要的是要记住，您是您的医疗团队的领导者。记录您的每个问题，并确保询问您的医疗团队。
检查你的血糖
随着宝宝的成长，你的身体肯定会发生变化。因为您患有糖尿病，所有发生的变化都会影响您的血糖水平。怀孕也可以使低血糖症状难以察觉。怀孕期间，控制糖尿病通常会变得更加复杂。您可以在家中定期进行血糖检查，这对于您和您的宝宝在怀孕前后非常重要。
血糖目标旨在帮助您将出生缺陷，流产的风险降至最低，并有助于防止宝宝出生时过大。如果您难以根据目标维持血糖水平，或者甚至经常血糖水平较低，请尝试咨询您的医疗团队，了解如何更改您的治疗计划。通过与您的医疗团队合作，在怀孕前和怀孕期间确定具体目标，寻找合适的提示。
美国糖尿病协会为糖尿病孕妇推荐以下目标：
- 进食前（餐前）和睡前/晚上：60-99 mg / dl
- 进食后（餐后）：100-129 mg / dl
- A1C：低于6％
*餐后葡萄糖测量必须在开始进食后1-2小时进行
在医生确定时检查您的血糖水平;例如，每天进行8次测试，包括进食后葡萄糖水平的检查。
记下您的血糖检查结果，并仍然遵循您设定的食物和运动菜单计划。只有在医生团队的建议和批准下才能改变您的饮食和胰岛素计划。
胰岛素和糖尿病药片
胰岛素是许多糖尿病患者在怀孕期间总是选择控制血糖的药物，因为胰岛素是降低血糖的最有效药物，不会通过胎盘引导，因此对子宫内的婴儿是安全的。胰岛素可以用注射器，胰岛素笔或胰岛素泵注射。所有这些方法对孕妇都是安全的。
如果你患有1型糖尿病，你的怀孕会影响你的胰岛素治疗时间表。在怀孕的几个月内，您的身体的胰岛素需求将会增加，这将在怀孕的最后三个月内发生。胎盘产生的激素引起对更多胰岛素的需求。胎盘产生的激素有助于宝宝的成长。同时，这种激素抑制了母亲胰岛素的作用。结果，胰岛素需求将增加。
如果您患有2型糖尿病，您还需要计划您必须做的事情。如果您正在服用糖尿病药来控制血糖，您可能无法在怀孕期间使用避孕药。由于怀孕期间使用糖尿病药物的安全性尚未确定，医生可能会要求您改用胰岛素。怀孕期间发生的胰岛素抵抗也常常降低糖尿病药物维持血糖水平的有效性。
对于患有妊娠糖尿病的女性，计划食物菜单和运动活动可以帮助控制血糖水平。但是，如果您的血糖水平仍然很高，您的医生通常会开始用胰岛素改变您的治疗方案。
关于分析口服药物（在怀孕期间口服）的安全性和有效性的已发表研究很少。与胰岛素不同，口服药物可以通过胎盘到达未出生的婴儿。出于这个原因，医生不建议在怀孕期间使用它们。但现在，一些医疗服务提供者比以往更经常使用口服药物来控制血糖水平，而血糖水平仅对饮食和运动无效。
食品
在怀孕期间，您和您的营养师或医生可能需要改变您的饮食计划，以避免可能影响血糖水平的问题。对于大多数女性来说，怀孕期间良好饮食计划的重点是提高您所吃食物的质量，而不仅仅是增加食物的摄入量。一个食物菜单计划，旨在帮助您避免血糖水平问题，并提供宝宝生长所需的营养。
加入各种不同的食物并注意部分食物是健康饮食的关键。在您的余生之前，期间和之后，健康饮食非常重要。健康饮食是通过食用各种食物，包括：
- 蔬菜
- 谷物
- 无牛奶产品
- 水果
- 豆类
- 瘦肉
- 禽肉
- 鱼
很多人认为，满足两个人的需求是比平时多吃。事实并非如此。你只需要每天增加300卡路里的卡路里摄入量。相反，请咨询营养师或医生，以限制您在怀孕期间的体重增加。
您的营养师将监测您的体重。如果您以正常体重开始怀孕，请尝试添加6至11公斤。如果您在怀孕早期肥胖，请尝试咨询您的营养师，将您的体重限制在6-11公斤左右。
怀孕期间的目标体重
如果你的体重......增加到......
减去12-18公斤
正常11-15公斤
超重7-11磅
肥胖11-20磅
这是一个平均基准，可以了解您应该获得多少重量。与您的医生讨论怀孕期间特定体重的目标。
运动
运动是治疗糖尿病的重要组成部分，您可以在怀孕期间保持锻炼计划吗？怀孕期间开始锻炼计划是否安全？
与您的健康团队讨论您的锻炼计划，以寻求指导。孕妇经常质疑怀孕期间是否可以安全运动。定期进行体育锻炼不仅对孕妇安全，而且对健康有益，可避免妊娠问题，如静脉曲张，腿部痉挛，疲劳和便秘。对于患有糖尿病的女性，运动，特别是在进食后，可以帮助肌肉排出血液中的葡萄糖，并帮助将血糖水平保持在目标范围内。但是，如果您遇到下列情况之一（请参阅下面的列表），那么您需要与您的健康团队讨论怀孕期间运动的风险。
- 高血压
- 眼，肾或心脏问题
- 小血管或大血管损伤
- 神经受损
一般来说，在怀孕期间开始剧烈运动计划并不是一个好主意。选择对孕妇有益的运动是步行，轻健美操，游泳或水中有氧运动。怀孕期间必须避免的活动包括：
- 使您有跌倒或受伤的风险的活动
- 对你的胃造成压力的活动（在你的胃/胃上做的运动）
- 水肺潜水
- 激烈的运动，就像走得太快
- 弹跳或抽搐运动的活动（骑马或重健美操）
