内容:
- 医疗视频: 【一路看世界】提醒 50歲、60歲以後，該停止做這8件事了！一定要記心里
- 决定一个人衰老的快速或缓慢过程的因素
- 1.影响衰老的因素有80％是遗传因素
- 2.喝酒
- 3.吸烟
- 4.睡眠不足
- 懒惰的洗脸
- 你如何让自己的脸变老？
医疗视频: 【一路看世界】提醒 50歲、60歲以後，該停止做這8件事了！一定要記心里
你可能觉得你的朋友年龄相同，但看起来更老了。或者也许你一个人看起来比你的朋友更老？事实证明，对于看起来比他们年龄的人年轻或年长的人的外表有科学的解释。请参阅本文中的说明。
决定一个人衰老的快速或缓慢过程的因素
通过发表的期刊 美国国家科学院院刊，研究人员透露，每个人都有不同的衰老过程。研究人员利用18个因素确定了人的衰老过程的速度和速度。其中一些因素包括血压，肺功能，胆固醇，体重指数，炎症，DNA的完整性，牙齿，眼睛后面的血管，免疫系统，心脏健康和端粒长度（染色体末端的保护帽被认为会缩短）年龄）。
在18种类型的测量中，研究小组计算了30岁以下接近60岁的参与者所进行的生物学年龄。第二年，研究人员再次测量了18个因子并计算了每个参与者的生物学年龄。之后，研究人员对两个计算结果进行了比较，以确定每个人的衰老过程的速度。
结果呢？
1.影响衰老的因素有80％是遗传因素
一些生物年龄较大的研究参与者的衰老过程比他们年龄的人更快。相反，研究人员还发现，生理年龄较小的其他参与者的衰老过程比他们年龄的人慢。
在进行进一步研究后，研究人员表示，影响每个人衰老过程速度的因素中有80％是遗传因素。这是因为遗传因素超出了人类的控制范围。然而，慢性疾病和心理变化等几个因素也在决定衰老速度方面发挥作用eseorang。
2.喝酒
酒精会导致脱水，并会影响体内的盐分。此外，酒精还会堵塞应该取代死细胞的新细胞。这就是为什么，大多数酒精消耗使死皮细胞积聚在脸上，使脸部显得更加暗沉和磨损。
3.吸烟
众所周知，吸烟对健康有不利影响。一项研究表明，除了通过增加心脏和肺部疾病的风险来缩短年龄之外，事实证明吸烟还可以激活能够分解皮肤弹性的酶，你知道！
吸烟会使脸部周围的肌肉，更准确地说是嘴巴，变得感兴趣或有弹性。此外，香烟产生的烟雾会使面部皮肤干燥，使脸部迅速起皱。
4.睡眠不足
随着年龄的增长，您仍然需要每晚睡眠7至8小时才能达到最佳健康状态。睡眠剥夺不仅可以使眼袋，还可以加速衰老过程。因此，晚上睡眠充足是非常重要的。
懒惰的洗脸
经过一天的活动后，最好花时间清洁面部粘附在脸部区域的污垢和灰尘。因为，如果没有清洁，污垢会积聚在脸上，这样就可以解决皮肤问题，如皮肤暗沉，磨损甚至影响你外表的粉刺。
你如何让自己的脸变老？
除了研究团队用来衡量衰老过程的18个因素外，健康的饮食和生活方式也可以减缓人的衰老过程，其中之一就是吃低脂肪和盐的食物。在健康的生活方式方面，保持体重，减轻压力，增加身体免疫系统的强度，以及定期锻炼也可以产生积极的影响，防止过早衰老。
