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哮喘发作通常由您家中接触过敏原或刺激物引发。在发表在“美国预防医学杂志”上的一项研究中，减少家中哮喘的病因已被证明可以加速哮喘发作的恢复。不仅如此，这一行动还可以减少儿童必须离开学校的天数以及因哮喘导致的就诊次数。
因此，控制家中哮喘病因的独立行动对家庭健康非常重要。
要控制哮喘，必须真正照顾家庭环境。通常，家中哮喘的原因包括螨虫，宠物，蟑螂，啮齿动物（老鼠），灰尘，香烟烟雾和室内空气污染物。
那么，在家中控制哮喘诱因可以通过各种策略来完成。从照顾房子到改变日常习惯，如戒烟。来吧，看看家庭哮喘的七个最常见的原因以及如何控制以下每个触发因素。
1.螨虫
选择防尘和防尘的枕头，床单，床垫套，床和地毯。不要忘记用洗涤剂和热水（60摄氏度以上）清洗所有床单，枕套，垫子和地毯。
选择防尘和防尘的枕头，床单，床垫套，床和地毯。不要忘记用洗涤剂和热水（60摄氏度以上）清洗所有床单，枕套，垫子和地毯。确保你的房子不太潮湿。例如，通过使用空气加湿机，加速空气循环或安装空调。
在孩子的房间里，尽量保持所有的玩具，尤其是毛茸茸的娃娃，整齐，勤勉地洗涤（每周一次）。
用除尘器清洁房屋（吸尘器）或经常录音。如果您正在清洁，请在清洁房屋时使用面罩。
2.宠物
如果您或您的孩子对宠物的跳蚤和螨虫敏感，您应该避免将动物留在家中。或者让宠物远离床和房间。确保房间门始终关闭。
还要让宠物远离地毯或布满毛皮或毛皮的家具。
3.蟑螂
在家中盖住所有水源和食物，清洁桌子和地板的表面，关闭垃圾桶，并关闭通往蟑螂巢的房子的所有洞。
建议您使用蟑螂毒药或抗凝凝胶代替喷药。如果你真的不得不使用喷雾杀死蟑螂，确保你或你的哮喘患儿不在家，直到喷雾的气味消失。空气循环也必须足够光滑，以便昆虫不会被困在室内并引发哮喘。
老鼠
小鼠和其他啮齿动物（如黄鼠狼）可携带过敏原，在家中引起哮喘。因此，将所有食物和饮料放在密闭的容器中，清洁房子的所有角落，并关闭老鼠可以进入的洞。
您可以使用鼠标陷阱或老鼠毒药驱逐啮齿动物。
5.蘑菇
在家中对真菌敏感的人必须确保房子里的所有物品总是干燥而不是潮湿。因为真菌很容易在潮湿的环境中生长。您应该定期检查和清洁易受霉菌影响的浴室，管道，水龙头，水桶，衣柜和成堆的袋子。
6.香烟烟雾
戒烟是预防哮喘发作的最佳解决方案。如果哮喘患儿或其他家庭成员的父母仍处于戒烟的过渡阶段，请强调他们不应该在家吸烟。
7.室内污染物
避免使用室内除臭剂，粉末，香水， 发胶， 刺痛的油漆，或有大量粉末和灰尘的建筑材料。
选择家居清洁产品和无香味的衣服和香水。
事实上，家里有很多哮喘病因。因此，您必须小心谨慎，保持家中的清洁，并克服上述触发因素。因为，研究表明，克服一个触发因素在预防哮喘发作方面效果较差。
