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脸颊或胖乎乎的脸颊通常被视为可爱的东西。然而，许多人 - 尤其是女性 - 实际上变得不安全，并且想要瘦脸颊。因为脸颊通常与体重增加有关。对于那些体验过它的人，不要先担心。您可以通过以下选项自然地和医学上缩小胖乎乎的脸颊。
你怎么自然地缩小胖胖的脸颊？
通过自然方式缩小胖胖的脸颊或脸颊实际上并非不可能。就是这样，它需要更长的过程或不是即时的。您还必须始终如一地执行此操作，以使结果更有效。
可以缩小胖乎乎的脸颊的各种自然方式包括：
1.面部体操
想瘦脸颊？尝试尽可能多地进行面部锻炼。你醒来，放松，从学校回家或工作，直到睡觉时好。
发表在美国整形美容学会杂志上的一项研究显示，每天进行两次面部锻炼，持续8周可以帮助增加肌肉厚度和面部年轻化。换句话说，这将对你的脸颊产生影响，看起来更加憔悴和年轻。
您可以做很多种类的面部锻炼，包括：
- 鱼脸：将脸颊放入口中并保持一分钟。然后重复八次以获得最佳效果。
- 胀气：用空气填充口腔，然后将空气压入右脸颊，左脸颊，上唇和下巴。各做一分钟。
- 微笑运动：按压嘴唇一会儿，微笑尽可能宽，然后回到原来的位置。
2.调整饮食和日常锻炼
通过减少整体体脂肪，实际上可以自然减少面部脂肪。这意味着，你仍然希望通过做一个与运动平衡的健康饮食来瘦脸颊。
避免食用含有精制碳水化合物（精制碳水化合物）的食物曲奇饼，蛋糕和面食，以及高盐食物。加工过的碳水化合物的摄入将被加工成体内的脂肪沉积物并增加体重。同时，高盐食物会增加水分潴留，使身体的某些部位出现肿胀。
不要忘记有效平衡有氧运动减肥。例如，通过步行，跑步，骑自行车或游泳。您的健康生活方式越好，您减肥的速度就越快，让您的脸颊看起来更瘦。
3.多喝水
它不仅有效防止脱水，实际上喝大量的水也可以帮助保持脸颊光滑。来自Healthline的报告，保持体液平衡可以防止面部肿胀。
此外，你的身体新陈代谢也会增加24％。这意味着身体会燃烧更多的卡路里并有助于减轻体重，包括在脸颊上。然而，这并不意味着你可以喝尽可能多的水，这样你的脸颊会很快变薄，你知道
选择医疗护理来缩小胖胖的脸颊
不少人喜欢这条直路，也就是一种保持脸颊的医疗方式。原因是，这种方法产生的结果更快，更符合要求，而不是以自然的方式转动脸颊，往往会持续更长时间。
然而，应该注意的是，所有这些医疗程序分别具有副作用和风险。因此，在决定通过医疗程序缩小胖胖的脸颊之前，请咨询最近的皮肤科医生。
以下是可以缩小胖胖脸颊的医疗选择，即：
1.吸脂术
吸脂术是通过在脸上吸脂来进行的，在这种情况下是在脸颊上进行的。医生会在脸颊区域注射局部麻醉剂，然后将脸颊上多余的脂肪吸出。
这种医疗程序很有希望实现你瘦脸颊的希望。然而，吸脂过程有几种副作用，例如感染风险，轻微疤痕，栓塞或肿胀或水肿。
2.瘦脸
瘦脸，也称为面部拉，是让你的脸看起来更年轻的一种即时方式。该过程通过去除颈部和下颌线周围多余的皮肤和脂肪组织来完成。结果，下巴线看起来更坚固，你的脸颊看起来更瘦。
不幸的是，这种手术可能比吸脂术引起更多的手术创伤。并发症的风险也往往更高，因此恢复时间也更长。
3.超声波
您可能熟悉超声波诊断各种疾病的程序。但是，你知道这些超声波还可以帮助保持脸颊吗？
经常用于美容护理的超声波是使用声波来熔化面部脂肪沉积的过程。这种脂肪会被你的身体自然清除，也可以通过一个小切口吸出。
此外，超声波程序还可以刺激可以产生效果的新胶原蛋白的形成 吊装 又称皮肤紧绷。不仅是脸颊，你的脸看起来更新鲜，更年轻。
