内容:
- 医疗视频: ☆我最常用的APP分享|学习类+生活类推荐|学生党在校生~
- 什么应用可以帮助你减肥？
- 1.减肥助手：减肥
- 2.松了！
- 3.饮食要点：减肥
- 4. Noom教练：健康与怀疑
- 5.我的健身锻炼训练师地图
- 6. Google Fit
- 7. 7分钟锻炼
医疗视频: ☆我最常用的APP分享|学习类+生活类推荐|学生党在校生~
你可能会厌倦了各种减肥方法，但它并没有成功。也许，你没有监测减肥的进展。平均而言，人们对如何监控它感到困惑，所以他们只使用秤来衡量减肥的成败。当你必须记录计算机或笔记本电脑的发展时，感觉很懒惰。也许，您想知道手机上是否有应用程序可以让您更轻松地监控您的减肥进度？很快你的问题就会得到解答。
什么应用可以帮助你减肥？
1.减肥助手：减肥
此应用程序可供Android和iPhone用户使用。评级也很好。所提供的功能以论坛的形式与其他用户分享关于饮食提示的想法。您还可以制作有关您的饮食计划的购物清单，这将使您在接下来的几天内在饮食计划中有明确的食物计划。
除此之外，你可以上载 关于你的进步的照片，所以你越来越有动力在减肥方面取得进展。您还可以计算您的体重指数（BMI）。您还可以获得各种饮食类别的信息，例如 素食，pescatarian，低GI，高蛋白，健康，一些用户承认，在使用此应用程序后，他们已经成功地改变了他们的饮食与更健康的饮食。
2.松了！
标语 从这个应用程序是'松了！抓住它吧！“，在这个应用程序中，您可以发送食物的照片，然后您将获得卡路里计算和营养信息通过 照片您还可以设置每日预算，目标和营养（碳水化合物，脂肪，蛋白质）。您可以利用The How功能 - 提供营养信息和健身计划的功能。或者，您也可以与您的朋友竞争减肥的某些事情，因此您更有动力完成挑战！
3.饮食要点：减肥
该应用程序提供的功能超过130个完整的饮食计划。您还可以使用提醒您的零食时间。或者，您可以使用500个提示来减肥计划。
4. Noom教练：健康与怀疑
这不是普通的饮食应用，因为这个应用程序坚持反饮食应用的概念。这个应用程序是通过帮助养成持续很长时间的健康习惯使您的减肥稳定。提供的功能是医生制作的各种培训计划。此外，该应用程序还旨在调节糖尿病和高血压等慢性病。 Noom Coach每天都会提供简单的计划。您还可以记下您学到的知识，并可以从具有相同行程的团体获得支持。用户表示，他们在提供的营养信息方面得到了极大的帮助。
5.我的健身锻炼训练师地图
除了提供卡路里摄入信息，您还可以使用通过激活GPS监控运动，跑步和步行的功能。有超过600项活动，包括跑步，健身房运动，瑜伽等等，所以你知道你燃烧了多少卡路里。您还可以在社交媒体上分享您的进度。
6. Google Fit
在这个应用程序中，您可以记录您通过的速度和路线，以激励您在您的体育活动中更好。您还可以每天监控您的心脏健康活动。您将获得每天持续移动60分钟的目标。此应用程序将鼓励您保持活跃。
7. 7分钟锻炼
此应用程序可与Google Fit连接。如果你想塑造你的身体，不仅减肥，那么这个应用程序适合你。您将获得12个练习，必须在30分钟内完成，练习之间休息10秒。您还必须重复约两到三次练习，或者取决于您剩余的时间。怎么样？非常肾上腺素不是吗？
在了解了各种类型的应用程序后，您可以再次获得更多动力，并了解减肥的进展情况。从经验中学习，适合您和不适合您，因此您未来的计划将更有效。
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