内容:
- 医疗视频: 人為什麼出汗，其實出汗與健康有關！！！
- 为什么运动后身体出汗？
- 运动时不出汗的原因是什么？
- 1.训练期间缺乏力度
- 2.体内缺乏液体
- 3.正在服用某些药物
- 4.神经状况
- 5.皮肤状况
- 6.遗传条件
- 如果身体在运动后没有出汗怎么办？
医疗视频: 人為什麼出汗，其實出汗與健康有關！！！
当你没有运动时会发生什么，例如早上跑步或者玩五人制足球？当然汗水会流淌。汗水是运动后身体适应的影响之一。是的，汗水实际上表明你的身体仍然适应身体活动。然而，事实证明，有些人在运动时和运动后出汗少或甚至不出汗。
为什么运动后身体出汗？
出汗是一种非常重要的身体反应。出汗是释放体热的过程，因此体内的温度不能太热。当体温升高时，自主神经系统会刺激大汗腺（汗腺）产生汗液。汗水随后会从皮肤蒸发（蒸发）。这将产生舒缓效果，因此体温会降低。没有平衡产生汗水，你冒险经历 中暑.
中暑 是身体经历过多热量的一种状况。 中暑 没有立即意识到和处理可能导致器官损害甚至死亡。如果你根本没有出汗或只是出汗，你需要小心并知道是什么原因造成的。
运动时不出汗的原因是什么？
1.训练期间缺乏力度
在进一步了解情况之前，首先要确保锻炼的强度是正确的。如果正在锻炼的人不会增加体内的核心温度（仅在光照强度下），那么这将使人出汗一点点。例如，走路，这种活动不会让人容易出汗。
也许你们中的一些人也会想到为什么你们的朋友和你们做同样的运动，出来的汗水量是不同的。这是因为你和你的朋友有不同的健身水平，所以你感觉到的强度会有所不同。
例如，也许你快走10分钟很容易，包括温和的身体活动，因为这是正常的，但对于你的朋友快速行走10分钟感觉非常沉重。所以，你的朋友的核心体温已经上升，而你没有。你的朋友出汗，你出汗或不出汗。
2.体内缺乏液体
从Livestrong页面报道，身体缺汗的常见原因是运动前，运动中或运动后缺乏液体。如果从锻炼开始就缺乏液体，汗液的产生量也会减少。因为身体没有足够的液体来出汗。
3.正在服用某些药物
服用某些药物，特别是那些含有抗胆碱能药物的药物，会导致后来产生的汗液减少。然而，在这种情况下，还有其他症状不仅来自汗液量，即口干和喉咙痛。一些可以提供这种效果的药物包括：苯海索，苯并哌嗪，terpiden，orphemadrine和procyclidine。
4.神经状况
出来的小汗也可能与神经状况有关。有助于控制自主神经功能的神经发生的损伤会干扰汗腺的活动。自主神经是调节内脏，汗腺和血压的神经。这种神经损伤可能是由许多医学问题引起的，包括：
- 罗斯综合征，一种罕见疾病的病症，其特征是身体出汗不能及瞳孔无法正常扩大。
- 糖尿病
- 帕金森病
- Amylidosis
- 霍纳综合症
- 法布里病
5.皮肤状况
阻塞或堵塞汗管的皮肤病的状况也可导致身体不出汗或仅出汗。发炎的皮肤也会影响汗腺，包括：
- 银屑病
- 热疹子
- 硬皮病
- Acthyosis
6.遗传条件
有些人还可以遗传某些经历异常的基因，这样身体的汗腺就不会很好。即使在疲惫的条件下，他的身体也不能或不能像其他人一样产生汗水。
这种先天性异常情况称为低汗外胚层发育不良。经历这种疾病的人很少出汗或根本不出汗。
如果身体在运动后没有出汗怎么办？
运动前，确保已经摄入足够的液体以促进汗液的产生。还要知道适合自己的运动强度，以确定适当运动的重量，以便它可以增加身体的核心温度。
此外，对于那些有特殊条件的人，他们不能很好地产生汗水，手动冷却身体。如果您感觉很热，请停止锻炼并立即用淋浴冷却身体，或者如果脸上没有洗手间的水，或者擦拭皮肤上的湿毛巾。
多喝水，找个凉爽的地方休息，直到感觉凉爽。不要忘记向医生咨询您的病情，以确定确切原因和下一步需要采取的行动，以免将来在运动时引起问题。
