内容:
- 医疗视频: 大肠癌患者术后应该如何调养？
- 结肠癌与体力活动的关系
- 身体活动是结肠癌的关键治疗方法之一
- 什么类型的结肠癌运动是好的？
- 研究表明，身体活动可以增加预期寿命
- 身体活动如何降低患癌症的风险？
- 运动可以增加刚刚接受治疗的结肠癌患者的热情
医疗视频: 大肠癌患者术后应该如何调养？
过上健康的生活方式肯定会带来无数的好处。您不仅要有健康的饮食，运动也是必须做的活动，这样您的身体才能真正受益。不仅对于健康的人来说，健康的饮食和结肠癌的运动被证明具有非常好的影响，特别是在接受治疗后恢复。
进行体育活动即结肠癌运动实际上不仅有利于手术后患者的康复。这甚至被认为是预防结肠癌发生的预防努力或努力之一。
结肠癌与体力活动的关系
众所周知，定期进行身体活动会对健康产生良好影响。一般而言，一般进行身体活动可以降低年轻，心血管疾病，糖尿病，代谢综合征，老年人认知功能受损，改善睡眠质量和骨密度的风险。
结肠癌是一种与身体活动密切相关的癌症。 2009年进行的一项研究证明，身体活动的人患结肠癌的风险比不患结肠癌的人高24％。
身体活动还与在大肠中发展息肉的风险降低相关，后者可发展成结肠癌。然而，不确定身体活动是否也有助于防止大肠息肉的返回。
身体活动是结肠癌的关键治疗方法之一
身体活动被定义为需要能量的身体运动。根据研究，体力活动增加和结肠癌风险降低30-40％之间存在直接联系。事实上，体育活动被推荐为无药物改善生活质量的疗法之一，包括健康人和有某些健康问题的人，如结肠癌。此外，身体活动也被认可为癌症治疗的重要组成部分。
由于定期体育活动的重要性，国家综合癌症网络建议增加身体活动以对抗由癌症引起的疲劳。该机构还建议不仅在治疗后，甚至在接受治疗时开始培训计划。
什么类型的结肠癌运动是好的？
我们大多数人，通常在做体育活动时总是寻找原因。原因是多样化，忙碌，没时间，不能运动。开始身体活动始终是最困难的第一步。这就是为什么找到合适的运动类型是关键。还需要仔细考虑结肠癌的运动类型。不仅必须喜欢和有趣，刚刚接受过治疗的结肠癌运动也必须是安全的。
当所选择的活动类型已经成功享受并且安全时，您可以始终如一地并且经常变得更大。运动对结肠癌的好处也会更多。
在宣布结直肠癌治愈后，您可能无法立即恢复正常程序。但是，这并不意味着你根本不能运动。刚刚完成癌症治疗的结肠癌患者的一个简单运动就是走路。您可以在早上或晚餐后进行30-60分钟的体力活动。
早晨天气晴朗时，在房子周围散步可能是个不错的选择。早晨的阳光将帮助您的身体产生维生素D，这也是结肠直肠癌幸存者需要的，以防止癌症复发。一旦你尝试开始并享受你设定的身体活动，你就会将身体活动视为一种需要（生活方式），而不仅仅是一种锻炼的义务。但是，不要忘记继续咨询医生，以便您正在进行的运动是真正安全的。
研究表明，身体活动可以增加预期寿命
您是否知道通过定期锻炼可以将您的预期寿命提高50％？好吧，特别是如果你刚刚完成治疗并被宣布治愈结肠癌，当然你不想浪费这个好消息吗？
众所周知，经常锻炼会延长寿命。但是，不要先考虑定期锻炼意味着你必须在健身中心或使用甚至需要努力的工具。步行是一项简单而廉价的运动，任何人都可以完成。如果你很无聊，你可以尝试游泳。
身体活动如何降低患癌症的风险？
锻炼具有对身体有益的生物学影响。其中一些已被证明可以减少体内炎症和免疫因子的数量，从而影响结肠癌的风险。
以下是与降低结肠癌风险相关的体力活动的一些影响，即：
- 降低激素水平，胰岛素和雌激素，以及与结肠癌发展相关的某些生长激素
- 预防和减少肥胖的不良反应，尤其是胰岛素抵抗
- 降低感染风险
- 提高免疫系统功能
- 改变胆汁酸代谢，从而减少消化道（如大肠）中致癌物质的暴露
- 减少食物在消化系统中所需的时间，从而减少消化道暴露于致癌物的可能性
运动可以增加刚刚接受治疗的结肠癌患者的热情
患癌症显然不是一件容易的事。事实上，这种疾病是一种致命的疾病，直到一系列严重的治疗方法使癌症患者容易感到悲伤和沮丧。同样，除了最亲近的人的支持和祈祷之外，体育运动，特别是针对患有肠癌的人的身体活动，可以是注入动机，使患者对生活和治疗更加热衷。
运动怎么能让人有一个好心情？几乎每个人都知道锻炼可以改善 心情。 这要归功于身体运动时出现的内啡肽的作用。内啡肽是一种产生快感的激素。这种物质会帮助你感觉更好。不仅大肠，运动也可以帮助你不陷入你正在经历的疾病的抑郁症。
经过癌症治疗后的定期运动可以预防癌症复发。为您寻找合适的运动，即使您已经健康，也可以享受它。如果你把它变成一种生活方式，那就更好如果您不确定要服用的结肠癌运动类型，请咨询您的医生。他或她可以通过考虑您的健康状况和您可能患有的其他疾病来提供建议。这样，您就可以安全舒适地运动。
你好健康集团 不提供医疗建议，诊断或治疗。
